Что тебя наполняет? - спросила знакомая...
И мой внутренний философ завел свою упоительную песнь😉
🔸 Во-первых, я подумала, что наполнение тесно связано с вдохновением. А оно - штука непостоянная и может меняться, в зависимости от разных факторов. Например, сегодня меня вдохновила статья о сильной духом женщине, которая смогла преодолеть себя и добилась успеха!
Но завтра, в силу «убывающей луны» или «ретроградного меркурия» (для тех, кто не в теме - так можно оправдывать перепады настроения), я сочту эту историю приторной и она вызовет во мне противоположное чувство - раздражение, например.
✅ Отсюда вывод: если вдруг вдохновение покинуло чат, первым делом следует проверить уровень наполненности своего сосуда, т.е. заряда энергии.
🔸 Во-вторых, я поняла, что сама пренебрегаю «подзарядкой». Хоть и знаю, КАК важно заряжаться энергией вовремя, как в физическом плане, так и для чувства радости жизни.
- Почему так? – задумалась я.
Причина тому - флешбеки из прошлого! Нас учили, что женщина должна быть героЙкой – хорошей хозяйкой, мамой, женой. Только забыли предупредить, что эти «основные» обязанности мы должны будем выполнять после работы и, что у нас может возникнуть желание жить свою собственную жизнь. Это мы вынуждены расхлёбывать сейчас самостоятельно…
И, кажется очевидным, что ЦЕНИТЬ СЕБЯ необходимость. Но так мало людей действительно это осознают… а ведь осознание проблемы – первый шаг на пути её решения! Грустно…
Забота о своём эмоциональном состоянии, здоровье и ресурсах – вообще базовая потребность каждого человека и особенно женщины! Из состояния желе, согласись, даже о себе заботиться сложно, не говоря уже про детей, мужа и родителей.
✅ Я неоднократно замечала, что после хорошего отдыха (наполнения), заряд энергии ощущается физически – как будто распирает от энергии! Работоспособность зашкаливает и удается выполнить недельную норму задач за 1 день. Поразительно! А удобно-то как! Работа сделана, чувствуешь себя молодцом и сам этот факт заряжает мотивацией. Какой-то природный «генератор мотивации»!
Но только уточню, что заряжает именно качественный отдых.
🔸 Отдых-наполнение и отдых-восстановление – разные вещи!
Если у тебя жёсткие недосыпы, хронические усталость и стресс, то сначала обрати внимание на восстановление, ок? Здесь иногда требуется лежать на диване! А потом уже подбирай способ зарядиться.
✅ Меня наполняет красивая природа, прогулки, творчество - могу рисовать или тортик испечь, в караоке петь, общение с интересными людьми, тренинги, женское окружение, новые знакомства, истории и люди. У тебя может быть - бокс, стрельба, плавание, верховая езда, общение с животными, танцы и т.д.
Поделись, что заряжает тебя?