Если люди с тревожным типом привязанности – это Буратино: отчаянно хотят целоваться, но постоянно прокалывают носом партнеру глаз; то люди с избегающим типом привязанности – это Россомахи, у которых сломалась кнопка активации когтей. Они все время ходят когтями наружу, никого не подпуская к себе близко.
Иметь близкие отношения с человеком с избегающим типом привязанности весьма непросто по той причине, что «близкие» и «избегающая привязанность» - понятия, в принципе находящиеся на разных полюсах. Люди с избегающим типом привязанности не говорят о своих мыслях, чувствах, часто отсутствуют, когда они нужны. Про таких людей говорят «себе на уме» или «да это просто робот». Эти люди не умеют выносить конфликты, поэтому делают все, чтобы их избежать: уходят от ссор, самоустраняются из скандалов, закрываются в тугой кокон при малейшей попытке выяснить отношения.
Любая ссора – огромный стресс для них, которого они будут всеми силами избегать. Муж с женой идут по супермаркету. Муж берет с полки упаковку спагетти, кладет в тележку. Жена говорит: «Но погоди, я же собиралась приготовить плов, значит, надо взять рис. Почему вдруг макароны, ты что, не хочешь плов?». Даже если муж твердо знает, что не хочет плов, он молча выложит спагетти и возьмет рис, лишь бы не допустить ни малейшего намека на спор. Так ведут себя люди с избегающей привязанностью – они скорее опустят руки и сдадутся, т.к. настойчивость и оспаривание своих позиций слишком сложно выносимы для них.
Как следует из названия, избегающая привязанность – это, конечно, про избегание. Избегание ситуаций, связанных с зависимостью от другого человека: любой намек на это вызывает у человека стресс. Такие люди предпочитают со всем справляться самостоятельно, полагаются во всем только на себя.
Прямо они никогда не жалуются, однако, будьте уверены, вы будете знать, если их что-то не устраивает: они – мастера косвенного языка. Бормотание себе под нос, рассказ про знакомого, который «все делает не так» (и это «все» - поразительно похоже на то, что делаете вы), несчастные взгляды, тяжелые вздохи, страдальческие выражения лица и молчаливое переделывание того, что вы только что закончили делать.
При этом человек с избегающей привязанностью никогда не скажет: «Слушай, мне бы хотелось, что бы ты сделала вот так». Он вообще почти никогда не говорит про себя. Это темные лошадки, о которых, даже живя вместе не один десяток лет, можно не узнать лично-интимного.
Одним из любимейших инструментов людей с избегающим типом привязанности является отрицание. Они не помнят (или «не помнят») ситуаций, поступков, слов. Не признаются (часто искренне) в своих действиях, даже если они повторялись неоднократно. Так, родитель с избегающим типом привязанности «не помнит», что бил ребенка. Ребенок же думает, что его выставляют дураком (или издеваются), когда отрицают то, что он прекрасно помнит.
Избегание проявляется не только в физическом самоустранении от конфликта. Люди с избегающей привязанностью часто «убегают» в иную реальность посредством изменения сознания с помощью алкоголя, наркотиков. Это помогает хотя бы на время не чувствовать болезненной неуверенности, стыда, вины.
Еще один способ избегания – «убегание» от себя. В этом случае человек с избегающим типом привязанности будет угодливым, услужливым, стремиться угодить окружающим, наплевав на собственные желания, потребности, предпочтения. Логика защиты такова: «Пусть я лучше не имею того, чего хочу, но зато я нужен людям. Меня принимают». Это хотя бы немного придает уверенности в себе.
Люди с избегающим типом привязанности не очень умеют в эмоции и чувства; для них куда комфортнее логика, анализ, продуманность. Они могут просчитать ситуацию, а вот прочувствовать ее – почти никогда.
Попросите человека с тревожным типом привязанности вспомнить приятные моменты из прошлого. Скорее всего, он назовет события, где присутствовали другие люди. У человека с избегающим типом привязанности других людей в воспоминаниях почти наверняка не будет. Это не значит, что у него нет позитивного опыта; просто в большинстве случаев в этих событиях он был один. Одиночество для него куда более привычно и понятно, чем общение.
Люди с избегающей привязанностью сложно и мучительно заводят романтические отношения: они их, может, и хотели бы, но страх оказаться в зависимом положении от другого человека куда сильнее. Он – страх – подталкивает к тому, что такие люди часто сами разрывают отношения прежде, чем они зайдут «слишком далеко».
В отношениях они всегда дистантны, не позволяют подойти к себе слишком близко, и у партнера может сложиться впечатление, что его отталкивают. Это не так, это срабатывает защитная реакция человека с избегающим типом привязанности: он панически боится поддаться сладости близких отношений, чтобы не оказаться брошенным. Ведь он помнит из детства, как это больно. Лучше уж справляться с жизнью самостоятельно, чем позволить кому-то причинить себе боль.
Что делать с избегающей привязанностью – в продолжении.
Почитать по теме:
Тревожная привязанность:
Тревожная привязанность: как ее изменить:
#типпривязанности #теорияпривязанности #избегающаяпривязанность