Решила рассчитать свой «идеальный» вес, учитывая возраст и телосложение. Безрадостно. Сбрасывать мне 15 кг ещё так точно, а дело застопорилось. Нет, я не начала кушать всё подряд: стараюсь так же держать вечернюю паузу + в моём питании, в основном, преобладают куриная грудка да овощи. Бывает разнообразие в виде кальмаров и говядины.
Просто столько уже попыток похудеть было, даже немного успешных. Но потом всё равно срывалась и набирала обратно. Сейчас одна из самых длительных попыток: уже месяц приближено к ПП питаюсь (даже почти без фаст-фуда). Причём я стараюсь держаться и на праздниках, и в гостях (что мне обычно не свойственно). Но это реально самый медленный сброс веса. Никогда раньше не было, что уходит по 300-500 грамм, а потом неделю вес +/- 100-200 грамм болтается и вниз никак не сдвигается.
На жёсткую диету не хочу - всё равно гарантировано сорвусь. Чувствую себя прекрасно, головокружений и голодных обмороков нет))) Но с завтрашнего дня придётся менять режим на ближайшие 2 недели. Надо выкручиваться по 7-8 часов в городе. Не есть - не вариант. А если кушать где-то, то надо будет тщательно продумать что. В общем, мысли вслух, чтобы в очередной раз себе не придумать оправдание для срыва...
Но как говорила Скарлетт О’Хара в небезызвестном фильме: «Я не буду думать об этом сегодня. Я подумаю об этом завтра!»
Но вот сегодня другие мысли одолевают: если тебе в детстве постоянно рассказывали, что ты толстая, ты во взрослой жизни реально с лишним весом будешь?
Моей маме это рассказывали. Она очень много лет прожила с лишним весом, сбросила его относительно недавно. Моей тёте не рассказывали - у неё никогда лишнего веса не было. Мне тоже постоянно об этом твердили (я росла с бабушкой). Смотрю на свои детские фотки, сама себе завидую - и где там лишний вес?.. А я ж реально тогда себя супержирной считала...
Так же была в детстве избита ложкой за то, что нарисовала на ноге ручкой (типа тату). А тут этот сдерживающий «тормоз» детства отпустила и год назад сделала татуху:
Старшие дети раза 3 переспросили, фотошоп это или реально? Они просто всегда знали, что я категорически против тату и ещё крайне брезглива. И год назад это не было спонтанное ХочуПрямЩаИТочка))) Вызревала медленно. Мастера и место для татухи выбирала тщательно (хотя и изменилось оно в итоге по совету мастера), имена детей хотела сразу, но немного в другом виде. Была готова сразу удрать, когда изначальный эскиз предложен был. Думала, откажусь. Но мастер минут 20 рисовал без меня, почти полностью всё изменил. И цветную тату, кстати, изначально тоже не хотела, но тут прямо понравилось. Мужу сразу эскиз прислала, он привык к моим безумным выходкам не был против. Ну и решилась)))
Но к бабушке в гости до сих пор езжу с заклеенной рукой, в носочках и джинсы или платье в пол надеваю. Зачем травмировать их психику в почти 90 лет :))