Тебя охватывает злость, боль, обида оттого, что мир и люди такие несправедливые. И что я чуть ли не божий человек, а всё вокруг меня окутано черными красками, серостью и сыростью, отдающей затхлым запахом мертвечины. Но, немного отступив от лирического начала, я и сам попадал в ситуации внутреннего непонимания и разочарования от общения с людьми. Хоть и пройдя эти жизненные уроки, вижу, что множество людей вокруг меня, как и мои клиенты, сталкиваются с тем, что делают больше "добрых дел", чем их окружающие близкие люди. И вроде бы они хотят творить это добро, но в тот же момент оно их высасывает и приводит к состоянию злости и обиды. Причин может быть множество как в нас, так и в других людях. И чтобы выйти из замкнутого круга, нужно разобраться и посмотреть со стороны на происходящие с нами вещи.
Что касается нас. Условно обозначимся: Вы - "Хороший человек". Вы всем готовы помочь, прийти на помощь, выручить из любой ситуации. Хоть и иногда, а может, и в большинстве случаев, это больше ваших сил и возможностей. И вот, вы всем помогаете, чем можете. И в ночь и грозу, в ураган и ветер, вы тот, что светит в темноте. Но выходит так, что люди все больше начинают относиться к вам несерьезно, обесценивают вашу помощь. Да и вообще, для них это норма жизни и что-то будто неотъемлемое, само собой разумеющееся. И если вы когда-либо попросите их о взаимной помощи, хоть она и незначительна, то встретитесь с отказом. И этот отказ, мягко говоря, будет для вас болезненным. Такой системный сюжет может формироваться по ряду причин:
1. Вас часто обесценивали в детстве.
Вам не хватало искреннего тепла и любви, и поэтому вы всеми силами хотите заработать некий авторитет хорошего, любимого, ценимого человека. Ложно кажется, что если я буду делать добро по отношению к другим, то они будут любить меня, так как с самого детства вам приходилось зарабатывать свою любовь от родителей и кого-либо еще. Но вы так этого не почувствовали и остались в ложной манипуляции того, что если я буду продолжать это делать, то и на моей улице точно когда-то будет праздник. А почему он не наступал ранее, этот самый "праздничный день"? Да потому, что я плохо старался и недостаточно делал...
2. Вы сильно зависите от мнения большинства людей.
А скорее всего, от мнения любого человека, хоть и незнакомого и того мнения, которое касается лично вас. И это говорит о внутренней неуверенности в себе. Значит мы еще не знаем, кто мы, где та самая невидимая личная граница, куда не стоит впускает людей. Мы должны усвоить то, что есть люди, чье мнение нас вообще не касается. И что бы они там ни говорили, это для нас - словно горох о стену.
3. Неумение говорить нет и принимать отказы.
Говорить НЕТ, не менее важно, как и говорить ДА. Нам незаметно внушают манипулятивную мысль, что нужно быть хорошим и добрым. И вроде бы как ответ "ДА" - и есть добро, а не зло. Но если так подумать, то своим "ДА" мы, может, и делаем кому-то добро, вот только себе - зло. И как тогда быть и как поступать? Поступать нужно так, как вы чувствуете. И не забывать, конечно, про критическое мышление и логический анализ. Я более чем уверен, что тогда, когда вы не хотите говорить ДА, вы чувствуете это, просто не можете объяснить себе, почему так чувствуете, и не можете взять ответственность за свои ощущения и отказать. А другие, более "хитрые" путают вас и манипулируют на других чувствах. Вам сложно говорить НЕТ еще и потому, что вы сами боитесь принимать отказы. Поэтому ваша нелогичная логика чаще всего исходит от того понимания, что если я делаю добро всем, то и мне оно обязательно будет везде возвращаться. Добро ли? Или доброе насилие над самим собой?
4. Чувство вины и стыда.
Некий феномен, несомненно, вытекающий из пункта 3. Возможно, вы не можете отказать кому-либо, так как вас накроет стыд и захлестнет цунами вины. И лучше согласиться, нежели утонуть в этом. Но, что после? А после - самобичевание, что вы переступили через себя и теперь чувствуете то, что вас будто поимел весь мир. Не буду останавливаться на этом и скажу лишь, что чувство вины бывает функциональным, то есть оно говорит нам о чем-то, что нужно нам осознать и принять, став более зрелым человеком, ведь, возможно, мы поступили неверно в той или иной ситуации. И есть дисфункциональное чувство вины, которое лишь в нашей голове. Мы сами придумали то, за что виним себя, или это как раз-таки то чувство, которое нам вменили. Но на самом деле, это лишь иллюзия нашего воображения и не более.
Что касается других. То тут ситуации так же могут быть различными:
1. Другие, в силу своего когнитивного набора и обстоятельств, просто-напросто не могут оценить соразмерность вашей помощи и того, что вы не можете в реальный момент времени этого сделать, но делаете. С другой стороны, как им это понять, если вы соглашаетесь и не говорите "нет", ничего не объясняя. Другие не должны сидеть, думать и знать обо всем происходящем в вашей жизни, ведь у вас есть для этого есть язык и рот, либо другие средства коммуникации.
2. Человек-манипулятор. Такой тип людей считает, что им все должны, но если спросить его, кому и что должен он, то ответ удивит. Попробуйте сами спросить. И конечно же, такие люди чаще всего безответственны в своей жизни. И сценарий таков, что им все должны. А значит, нужно всех всегда просить обо всем, а если не согласны, то надавить злостью, обидой и высокими речами о высшей добродетели.
Где же золотая середина и в чем она заключается?
Истина проста. Она заключается в том, что нужно в отношениях делать ровно столько же, сколько делает другой человек. Конечно, есть в жизни обстоятельства, когда человек попал в беду или сложную ситуацию и, возможно, вашей помощи потребуется больше. Но даже и здесь вам решать, насколько вы готовы помогать, и готовы ли вообще. Если не готовы и сами понимаете, что не хотите, то уходите и не стройте из себя праведника. Не мешайте остальным людям и другим обстоятельствам прийти в жизнь этого человека. Он сам сделает свои выводы, зато это будет честнее для всех. Во всех остальных случаях делайте ровно и пропорционально тому, сколько делают другие люди. Работайте над собой и помните, что в первую очередь, мы сами ответственны за свою жизнь. И если нам нужна реальная помощь, то о ней нужно просить, если это вам необходимо. Только вот если мы сами не берем ответственность за свою жизнь, то просьбы о помощи - лишь манипуляции и перекладывание с больной головы на здоровую. Работайте над собой и чувствуйте себя. Быть хорошим человеком, не значит быть хорошим для всех. Это о том, что нужно знать себя и быть в гармонии с самим собой. А это не так-то и просто, ведь искушение и желание спрятаться от самого себя иногда сильнее, но оно не сильнее, чем мы!