Откуда берется страх.
Хотела немного пояснить, что такое страх, откуда он берется и почему мы в себе не уверенны.
Страх это чувство, которое парализует все системы в организме, при этом вырабатывается в диких дозах гормон кортизол.
Поэтому страх появляется в нашей жизни периодически.
Есть эмоция и есть гормон, гормон есть всегда, если есть эмоция, если чувство испытываем периодически, то у нас появляется эмоционально гормональная зависимость.
Когда речь идёт о страхе, значит речь идёт о зависимости. Причём не обязательно мы будем бояться жить, наш мозг очень хитрый, он нам подсовывает воспоминания из детства, и мы испытываем страх.
Теперь что это такое с другой стороны.
Я ребёнок, я маленькая, мне 2 года, я увидела собаку, она рычала, в силу того, что я маленькая, собака мне показалась огромная, с меня ростом или больше, у неё злые острые зубы, она меня может укусить или даже укусила.
Я маленький, у меня есть шарик, он очень красивый, мой шарик запутался в кусте, как куст называется, я ещё не знаю, на нем красивые цветы, они пахнут, а ещё на нем есть иголки. Я смотрю, как мой шарик ветром присоединяет к одной из иголок, я смотрю как уменьшается расстояние между шариком и иголкой, у меня забилось сердце, оно просто выпрыгивает, потом через 15 лет я понял, что это была паническая атака. Каждый раз в течении 18 лет, перед тем, как начинался приступ, я видел как мой шарик приближается к иголке.
Я маленький мальчик, мне ещё нет 2 года, мы поехали к бабушке в деревню, я спал с мамой, на стене выше меня висел дом бабы яги и из него выскакивало чудовище с диким криком, скрипом и звуком. Это были часы с кукушкой, но с тех пор я всего боюсь.
Я маленькая девочка, мне 2 года, я с бабушкой и дедушкой в каком то доме, там фиолетовый младенец и всюду завешены чёрными тряпками окна и зеркала. С одного зеркала тряпка упала и мне она показалась живой, с тех пор больше 20 лет она меня преследует, я её постоянно вижу, а когда я одна дома, я в ужасе от страха.
Это несколько примеров страхов.
Нужно понимать, что основные страхи закладываются в нас до 7 летнего возраста. В этом возрасте мы не можем адекватно воспринимать действительность. Она искажена, в силу нашего роста и физических возможностей и отсутствия банальных знаний.
Получается, что маленький ребёнок что то увидел или услышал или все вместе, понял это как у него получилось и это зафиксировалось в нейросети на всю жизнь.
Я считаю так не честно. Я была маленькая и не могла адекватно оценивать ситуацию, почему из за этого я должна бояться всю жизнь?
А ведь на самом деле это так и происходит, не зависимо от нас, и не зависимо честно это или нет!
Неуверенность в себе это последствия страха.
Если вы чувствуете, что есть неуверенность, значит есть страхи.
Если как таковых страхов нет, но вы можете тревожиться или волноваться, значит есть страхи скрытые. Что то из детства, но что вы забыли.
Если есть страх, значит есть тревога и волнение. Если есть неуверенность, значит есть страх.
Здесь все просто.
Страх является причиной панических атак. Это одна из самых главных составляющих. ПА это форма кортизольной зависимости, мало чем отличается от курения, пищевой зависимости, шоппинговой и других. Действует по одинаковой схеме и имеет определённую периодичность, зациклинность.
Лекарства мало эффективны в работе со страхами. Страх это восприятие определённым образом ситуации. Если изменить отношение к ситуации, страх из неё исчезает.
Изменить отношение крайне сложно, потому что это уровень убеждений. Убеждения формируются тоже в раннем детстве, об это ещё напишу подробно, и сменить их можно только через переосознание.
Есть ещё метод ЭОТ, эмоционально образных техник, их несколько, помогает в считанные минуты изменить отношение ко всему, это глубокая психиатрия, и это методы НЛП. Применять их может только специалист.
Теперь про страхи.
Сколько веду практику, понимаю, что убрать у человека страхи это самое простое. Чувство обиды и вины часто убрать сложнее чем страхи.
Уходят сразу, самый быстрый способ НЛП, он ещё и самый эффективный. Автоматически вносятся изменения в нейросеть мозга.
Поэтому, если у вас страхи это самая большая проблема, поверьте мне, это не так, очень часто эта проблема решается всего за 1 час!
Согласны?
Напишите мне.
Берегите себя и своих близких!