На самом деле я не знаю ответ на этот вопрос. Как не бросить? Мне ближе всего выражение: если долго мучаться, надеюсь, что-нибудь получится.
К счастью, в этот раз всё обошлось малой кровью.
- День истеричного самокопания (ни два, ни семь, здесь явный прогресс),
- немного нытья в дневнике (что ж вы так убиваетесь? вы же так не убьётесь),
- как результат - тёплая волна поддержки, за что всем огромное мерси (несмотря на все мои усилия, есть люди, которым я нравлюсь),
- и вот я снова чувствую, что смогу (круглого дурака в угол не загонишь)!
Другой вопрос, как долго я смогу. Думаю, не ошибусь, если промолчу. Будем бороться за каждый день))
Вчерашний прошёл почти по задуманному. Немного планы откорректировали муж, вернувшийся в обед с работы (не всё, чтоб проставить галочки в трекере полезных привычек, успела, но минимум - сделала), и сбой в городских электросетях - с обеда несколько часов сидели без света (несмотря на газовую плиту, без кондиционера и вентилятора готовить почему то не хотелось).
Поэтому тарелки сложились такие.
С утра кружка кофе. Ближе к обеду - завтрак, из омлета в пакете, тоста с творожным сыром и рыбкой.
В течении дня уничтожала врагов. Пыталась доесть арбуз (безуспешно, сегодня ещё будет последний тазик), и с успехом избавилась от остатков швепса в холодильнике (как раз он помог пережить часы без прохлады).
Когда электрическое счастье вернулось в квартиру, запекла на ужин куриные голяшки и натушила овощной икры.
Итоги дня отличные, я считаю, и белок и жиры хорошие. Вечерний арбуз был безжалостно отвергнут (как и покупка нового "малыша", муж звонил по дороге домой - спрашивал ннада?, хорошо хоть спросил, а не молча привёз), поэтому угли не зашкалили как обычно.
С активностью всё тоже нормально, шагов планировала чуть больше, но кто-то устроил тихий час после обеда, и топтать по дому в тишине (без обычного фонового гула техники) было не очень удобно.
День 90✅ двигаемся дальше!
Всем отличной среды и веры в свои силы!
Ваша,
хотела похудеть на 5кг, осталось ещё 7,
Маша
