Всем чудесного утра! Привет!😉
Как прекрасно проснуться с утра пораньше и сразу начать заниматься любимыми делами! Особенно телесными практиками и спортом. Это невероятно заряжает энергией и поднимает настроение. А ещё некоторое время назад в шесть утра я вполне мог искать где выпить. Мог пить всю ночь и утром в состоянии сильного желания выпить ещё, пойти и найти. И ведь всегда находил. Иногда не только выпить, но и новых собутыльников, а иногда и целые компании. Оно вроде выглядит с одной стороны и весело, рискованно и даже интересно, но пожив в трезвости пару лет, я понимаю, что без бутылки жить гораздо интереснее. И все приключения и забавные истории, которые происходили под градусом, можно прожить и без алкоголя. Более того, все эмоции и ощущения будут на порядок сильнее. Они будут настоящими и буквально тебя наполнять и захлёстывать! Это твои истинные эмоции, которые в разы мощнее тех поддельных ощущений, которые вызывает алкогольный яд.
С алкоголем я лишь отрывками мог вспомнить, что же происходило накануне. Ну а сами эмоции очень быстро угасают, потому что были созданы с помощью внешнего допинга. Но пока я пил, ничего этого я и знать не мог. Это нужно прожить на собственном опыте, чтобы сравнить и сделать очевидный выбор в пользу трезвого образа жизни. Но там в употреблении нет ничего более очевидного, чем в очередной раз уйти в загул с целью получить новые эмоции и хоть немного улучшить своё настроение!
Чтобы понять этот момент, нужно не просто научиться жить трезво, но и начать радоваться жизни без бутылки. Без того внешнего допинга, который столько лет обманывал тебя ложными представлениями о жизни и иллюзией, что с бутылкой тебе лучше, чем без неё. Когда всё это приходит, ты вдруг понимаешь, что тебе не нужно что-то использовать чтобы чувствовать себя хорошо и по-настоящему радоваться жизни. Ты понимаешь, что все эти ощущение всегда были в тебе. Они всегда были в твоём теле. Просто ты успешно год за годом глушил их алкоголем. Твоё тело просто перестало давать тебе эти ощущения, потому что ты стал находить их в алкоголе.
Мы всегда теряем то, что не используем!
Тело перестало вырабатывать приятные ощущения и эмоции, потому что ты стал его травить и забирать у него драгоценную энергию. Оно перешло в энергосберегающий решим и стало выполнять только те функции, которых достаточно, чтобы просто выжить!
Поэтому без бутылки скучно, нет радости и наступает апатия. Ты забросил своё тело и оно перестало снабжать тебя тем, что у тебя всегда было. И до сих пор есть, просто нужно это активировать!
Вот очень простая стратегия как снова начать радоваться жизни:
👉 Убери алкоголь из своей жизни. Делай попытки бросить! Помни! Срыв означает, что ты на правильном пути!
👉 Помоги своему телу наполниться энергией! Самый лучший вариант - дыхательные практики и динамические медитации.
👉 Чтобы привести своё тело в тонус и хорошее кондиции, найди для себя любимый вид спорта! Например, бег, железо, отжимания или приседания.
👉 В трудные эмоциональные периоды используй витамины, глицин и пирацетам (можно и другой ноотроп).
👉 Больше живой пищи. Овощи, ягоды, фрукты, зелень, орехи.
Подписывайся на канал! Здесь я делюсь своим опытом трезвой жизни. Помогаю избавиться от алкогольной зависимости, чтобы начать жить в кайф!😝
Также есть телеграм-канал! Там ещё больше интересной и полезной информации!
Благодарю за внимание!🔥