В большинстве случаев диабет возникает из-за несбалансированного питания. Об этом сообщила кардиолог Анна Кореневич в своем Telegram-канале.
«В 70% случаев диабета виновато несбалансированное питание, когда человек потребляет слишком много рафинированных углеводов», — заявила она.
По словам специалиста, хлебобулочные изделия, белый рис, полуфабрикаты, колбаса и консервы — это продукты с рафинированными углеводами. Если их в рационе становится слишком много, то повышается уровень сахара в крови.
Также к диабету приводит дефицит в организме цельнозерновых продуктов, орехов, овощей и цельных фруктов. Для снижения риска этого заболевания следует сбалансировать питание и заняться спортом.
Ранее стало известно, что чайный гриб полезен людям с сахарным диабетом. Настой обладает полезными свойствами и помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови. Для эффективного результата следует пить его натощак.