Ко мне приходят клиенты запросом: я устал от постоянных американских горок в отношениях.
Устал но не ухожу. Громкие ссоры, оскорбления, упрёки, выяснение отношений, все это происходит систематически. Но! Никто не хочет прекращать эти отношения . Сладкое примирение. Бурный секс. Клятвы в любви. Обещание, что все будет по-другому. И так до следующего раза.
Почему люди выбирают такой формат общения? В основном, это неуверенность в собственной значимости. То есть низкая самоценность. Очень хочется постоянного подтверждения нужности себя от партнёра. Беда заключается в том, что раз от раза мириться все тяжелее и нет особого желания, и ценность партнёра уменьшается, постоянное напряжение и ожидание скандала. Это все выматывает. Сформированная некая модель поведения в этой паре.
Причиной тому могут быть :
- Детские травмы (модель общения родителей, бабушек/дедушек)
- Неправильные установки ( из предыдущих отношений, фильмов и тд)
- Боязни по-настоящему близких отношений ( страх быть отвергнутым)
- Незрелость ( инфантильность, здоровые взрослые отношения человеку не по силам)
Как выйти и таких отношений? Можно конечно довести эти отношения до ненависти друг другу, можно пытаться договариваться с партнёром, но как правило это бесполезно.
Важно искреннее желание обоих партнёров.
- Учиться разговаривать: умение открыто говорить о своих чувствах - это основа любых здоровых отношений
- Найти себе занятие – хобби, например, спорт, робототехника, новое обучение и так далее
- Уметь брать паузы и выявлять триггеры.
- Избегать абьюзивных партнёров, таких как – нарцисс, манипулятор, тиран, как бы вы не старались, как бы вы не работали над собой, здесь без драмы не обойдётся. Лучше вовремя оборвать эту нездоровую связь.
Самое главное!!! проработать свое прошлое со специалистом – психологом.
Прежде чем заводить новые отношения, нужно разобраться в себе и стать по-настоящему зрелой и целостной и ответственной личностью, для того, чтобы не тащить свои травмы в жизни другого человека и не заставлять себя и его страдать. Поэтому, если вы понимаете, что отношения в драме, то следует сделать это, избавиться от этого вместе с психологом!
~продолжение будет ~
Если вы замечаете, что вас это беспокоит, записывайтесь на безоплатную сессию, мы проанализируем и выстроим стратегию решения вашей проблемы.
По вопросам консультаций обращайтесь https://taplink.cc/bella_psycholog , в директ или на WhatsApp https://wa.me/79880051025