Я много работаю с созависимыми людьми. В большинстве своем это женщины и большинство из них состоят в непростых отношениях с зависимыми и абьюзивными мужчинами. Но не только! Это может быть также созависимость с собственными детьми и родителями (как отсутствие сепарации) и даже с друзьями.
Неважно с кем, важно, что стиль взаимоотношений примерно одинаков - слияние, растворение в другом, болезненное отделение и полная зависимость от него.
О признаках созависимости я писала здесь
В какой-то невыносимый момент человек приходит к психологу - или у него уже накопилось много напряжения, с которым ему не справиться самостоятельно, или возник очередной острый кризис в созависимых отношениях. Мы начинаем работать над сепарацией, собственными чувствами и желаниями, человек начинает потихоньку поворачиваться в собственную жизнь и неизбежно и всегда (!) приходят перемены.
Созависимый чувствует больше свободы и воздуха, начинают меняться отношения с объектами зависимости, а порой он тоже меняется к лучшему, либо созависимый идет к разрыву неудовлетворяющих его отношений… и во всем этом облегчение.
И в этот момент часто происходит первый уход из терапии. Чаще либо без сильных эмоций, либо с благодарностью, но иногда с обесцениванием («вы мне не помогли, он пить не бросил») или даже обвинением психолога (что получили то, что хотели изначально в запросе, но это не то и не нравится, ибо непривычно). Или человек пугается, что терапия начинает что-то менять в его жизни и отношениях, это непривычно, нарушается гомеостаз и человек убегает от этого. Потому что в основе своей созависимые люди не любят перемен, боятся их и делают всё, чтобы привычное положение вещей не нарушалось.
Я написала первый уход из терапии, потому что созависимые в большинстве своем возвращаются. За несколько месяцев и даже за год созависимость не проходит. По моим и не только моим примерным подсчетам на это необходимо в районе 3-х лет постоянной работы над собой. Потому что созависимость затрагивает фундаментальные, глубинные структуры личности, характер и весь уклад жизни.
Итак, после первого облегчения, если человек остается в терапии и не уходит или уходит, но возвращается, может начаться этап сопротивления. Когда кажется, что нет эффекта или психолог начинает раздражать по любому поводу, или возникает много злости, даже внешние обстоятельства жизни начинают препятствовать терапии.
Про сопротивление я писала здесь:
https://www.b17.ru/article/soprotivlenye/?prt=ilga
https://www.b17.ru/article/soprotivlenye2/?prt=ilga
Вкратце: сопротивление – это то, через что обязательно надо прийти, чтобы выйти на следующий этап. А на нём уже начинается глубинное понимание себя и своей проблемы и более глобальные перемены в жизни.
Эти этапы могут циклично повторяться в течение терапии, это нормально.
Кстати, есть риск, что созависимый отделившись от своего объекта зависимости, сделает таковым психолога. Здесь специалисту самому важно иметь хорошо проработанные границы и уметь их выстраивать особенно тщательно с созависимыми клиентами, не переходя при этом в жесткость и отстранение.
Подводя итоги я хочу сказать, что, если вы созависимый человек и работаете в том числе с этим запросом с психологом, не стремитесь завершить терапию после первых успехов или неудач. Потому что, если были успехи, может произойти откат, а если вы потерпели какие-то неудачи, это может вообще демотивировать вас на работу над собой.
Созависимость - лечится и вы становитесь свободны. Если это ваша проблема, пишите - будем разбираться вместе и идти к результату. Потому что только опытный в этой теме специалист, способен помочь вам и провести за руку через все сопротивления.
Записаться ко мне на консультацию можно здесь
Буду рада видеть вас в моём Телеграмм канале: https://t.me/ilgalandgraf_psy
А также в группе ВКонтакте: https://vk.com/ilgalandgraf_psy
Автор: Ландграф Илга Игоревна
Психолог, Индивидуальный Семейный Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru