44 Бургера, 5 литров колы (диетическая разумеется ), 26 пицц, 55 килограмм запеченных роллов, 4 по 8 кг стейков в собственном жиру, 20 л борща со шкварками, 3 свиньи жареного сала, гигантский шоколадный торт, 20 кг мороженного, 550 крылышек в кляри, и все это до обеда) Красота.
Сила действия, равна силе противодействия. к
Как мы знаем пресс это, лишь в меньшей степени, тренировки, и в большей, процент подкожного жира. Соответственно, исходя из этого приходим к выводу что если , мы кушаем что хотим и сколько хотим, и если, то что мы кушам и то что мы хотим это не, вкусно приготовленный рис с овощами и курочкой, печеночка в сливочном соусе с гречей, или же рыбка, а так, как было описано выше : 20 кг пельменей и запить колой (обязательно)диетической, мы же тут все за здоровье и спорт.
В таком случае выход следующий;
С утреца (поспав разумеется 8 часов непрерывного сна) встаем, кушаем
Одеваем на себя 30 кг чего нибудь, можно даже одежды если у вас столько есть, и бежим. 1 часа будет достаточно.
Далее опять кушаем, выдвигаемся в зал (30 кг все еще при вас). Работаем в высокоповторном режиме (20-25 повторений) с малым временем на отдых, можно даже за основу брать кроссфит комплексы тренировка с среднем должна у вас занять 2-2.5 часа.
разумеется все это время пьем водичку, много.
Далее выдвигаемся до ближайшего водоема, и плывем пару километров. кушаем.
Пришло время для еще оной маленькой кроссфит тренировки на 1,5 часа.
Кушаем.
Завершаем свой день еще одним полумарафоном.
Домой.
Вот такой вот способ, суть в сжигании колорий. Вопрос только в том что проще, правильно питаться и умеренно тренироваться, или не отказывать себе ни в чем, и тренироваться на грани безумия.