Родительские запреты могут быть конструктивными и деструктивными. Сегодня я хочу поговорить именно о деструктивных.
Роберт и Мери Гулдинг выделяют целый список запрещающих посланий, которые имеют негативное влияние на человека и на его жизнь. Это: « не живи», « не делай», «не сближайся», «не будь значимым», «не будь ребенком», «не взрослей», « не будь собой», «не будь здоровым», «не чувствуй», «не думай», «не принадлежи».
Ребенок соглашается и принимает послания родителей, чтобы удовлетворить свои потребности в любви, заботе, принятии, защите и т.д. Буду делать так, как говорят родители и за это меня полюбят, будут принимать, заботиться. Принятие деструктивных посланий и ведет определенным действиям человека и выработке определённых сценариев.
Если ребенка в детстве отвергали, обесценивали, запугивали и обвиняли, то родительские запреты «фиксируются» в бессознательном ребенка.
И эти запреты продолжают жить уже во взрослом человеке, искажая свое мнение о себе, о других людях и самого мира в целом, оказывая негативное влияние на самого человека и его жизнь.
Самое главное в том, что наш Взрослый понимает головой, что не надо реагировать так в определенных ситуациях, что это реакция совершенно неадекватна той или иной ситуации, НО сценарий и само послание живет у нашем бессознательном и поэтому на определенные ситуации (триггеры) – реагируем мы автоматически.
ПРИВЕДУ СВОЙ ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР ЗАПРЕЩАЮЩИХ ПОСЛАНИЙ: «НЕ БУДЬ СОБОЙ». «НЕ ЧУВСТВУЙ».
Когда я начала личную терапию в методе эмоционально-образной терапии, первое что выявилось у меня, это послания от мамы ко мне: «не будь собой», «не чувствуй».
В чем они заключаются? В детстве мне нельзя было проявляться никак, на маму нельзя было сердиться, выражать свое несогласие с ней, за малейшее неповиновение меня очень жестко наказывали. Надо было быть только такой, какой хочет мама – беспроблемным для нее ребенком, для которого важно было только самочувствие и благополучие мамы, но не свое.
И мой внутренний ребенок тогда решил, что надо подстроится под маму, делать так как она хочет, и за это она меня полюбит и оценит. Но как вы уже наверное догадались, любви и своей ценности я так от мамы не получила, а все больше критики и недовольства, несмотря на все мои попытки.
Благодаря моим терапевтам в эмоционально-образной терапии я в этом разобралась и мы вышли на моих травмированных внутренних детей, которые приняли решение быть удобными и не быть самими собой, и я поняла и осознала, как это происходит в моей настоящей жизни! Как мои внутренние дети приняв это решение продолжают воплощать в моей настоящей жизни, идя по этому сценарию!
В терапии мой внутренний ребенок поменял решение, он больше не хочет подстраиваться и быть удобным, он хочет быть собой и проявляться. После изменения решений, модели поведения в настоящем поменялись.Сейчас я наслаждаюсь ощущениями, которые происходят внутри меня, чувствуя себя СЧАСТЛИВОЙ и СВОБОДНОЙ.
Хотите разобраться, какое именно послание родителей действует на вашу настоящую жизнь, ограничивая и лишая счастья и радости?
Записывайтесь по номеру тел. +7(918)66-555-84
Автор: Наталья Николаевна Бродовская
Психолог, Арт-терапевт терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru