Темный или молочный? Вот в чем вопрос …. Ох, уж эти муки выбора между “полезным” и “вредным”. Давайте вместе разберемся 😉
Всем привет, это женский журнал Women`s community , твой маленький уютный мир и сегодня мы рассмотрим популярную тему “Какой шоколад полезнее ?” ❤️
Для начала скажу. Я (автор этой статьи) НЕ ПРОТИВ ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА!!!!! Я вообще не против никакого шоколада. Могу съесть как горький, так и молочный шоколад (правда в умеренных количествах, это важно!)
Итак давайте же начнем разбираться.
Многие ошибочно считают, что горький намного полезнее чем молочный. Якобы горький шоколад менее калорийный, в нем меньше жиров, больше белков, он и работу мозга стимулирует, еще и съесть много не сможешь, чего не скажешь о молочном.
Я могу с уверенностью заявить, что … Это все МИФ. Даже не могу составить логичное объяснение откуда он пришел.
Сейчас разберем все “по полочкам”.
🍫 Во-первых: У молочного и горького шоколада примерно одинаковая калорийность. Да, специально перед тем как писать статью я еще раз проверила, вдруг что-то поменялось и горький стал в два, а то и в три раза меньше по калориям чем молочный 😂 (P. S нет, чуда не произошло) Если кто-то не верит, то гугл вам в помощь (примерная калорийность горького шоколада - 539 кКал на 100г., когда калорийность молочного - 554 кКал на 100г.)
🍫 Во-вторых: То что в горьком шоколаде меньше жиров, да. Но … их меньше всего на 0.7г. О даааа это очень много 😁 С белками кстати, такая же история (молочный - 6.9г, горький - 6.2г.)
🍫 В третьих: итак, про стимуляцию работы мозга. Нам так упорно заявляют учителя перед экзаменами, что если съесть пару долек горького шоколада, то мозг начнет работать лучше. Это тоже не совсем так (правда в том, что если вы не выспались или ничего не учили, то никакой шоколад вам не поможет). Мозг начинает работать от глюкозы, которая есть как в молочном, так и в горьком шоколаде. Вот так-то)
Ну и моё любимое : “Горького ты не съешь много, а молочного будешь есть тоннами, потому что сахара в молочном шоколаде много и он вкуснее“ Итак, открываю СТРАШНУЮ ТАЙНУ. Человек может и горького съесть тонну, если захочет. Тут фишка в психике, если ты сладкоежка, то замена любимых вкусностей не поможет, ведь после горького ты скорее всего съешь даже больше молочного, чем обычно.
Не нужно себя мучить тем что ты не любишь, главное любить себя и соблюдать здоровый баланс ❤️
P.S. статья была написана шоколатье (шоколатье - специалист по шоколаду), совместно с профессиональным диетологом
(информация для тех, кто хочет написать, что автор не знает о чем пишет, поверьте, знает😉)
P.S.2 Фото были взяты из интернет-магазина автора
Ссылка для заказа .... и телефон 89082409004 (отвечаю ТОЛЬКО в телеграмм)
✨ На этом сегодня все, надеюсь вам понравилась эта статья и вы больше узнали о молочном и темном шоколаде. Будьте счастливы! ✨
С вами был женский журнал Women`s community , твой маленький и уютный мир ❤️