В жизни мы иногда, даже неосознанно, тратим свое время и энергию на то, что не дает нам большой отдачи или пользы. И это очень утомительно и истощающе, если мы занимаемся этим месяцами и годами. Вот почему лучше всего отказаться от вещей и поведения, которые нам не помогают.
Итак, для повышения осведомленности, вот 6 вещей, привычек и ситуаций, которые не стоят вашего времени.
1. Быть перфекционистом
Не поймите меня неправильно. Стремление быть совершенным в чем-то не обязательно плохо. Действительно, пытаться делать все, что в твоих силах, - благородная, достойная цель.
Однако проблема начинается, когда вы никогда не заканчиваете свой проект, потому что чувствуете, что вашему проекту все еще что-то нужно. Это становится еще хуже, когда вы начинаете что-то делать.
Я прошла через это; когда-то я была перфекционисткой.
Когда я решила, что хочу рисовать, особенно аниме, я действительно хотела нарисовать идеальную картинку, идеальный набросок, идеальное лицо, хотя у меня не было никакого опыта в рисовании.
Через два месяца после того, как я почувствовала прилив мотивации, мне стало трудно продолжать рисовать. Мои рисунки никогда не оправдывали моих ожиданий. И чем больше я боюсь делать некрасивые наброски, тем больше я вообще избегаю рисовать.
Позже я поняла, что не все “идеально”. Если я не могу принять эти уродливые наброски, я добавляю еще больше барьеров между мной и моей целью, которая заключается в том, чтобы рисовать действительно хорошо. Более того, я блокирую себя от обучения.
Я наткнулась на цитату на Pinterest, которая гласит…
“Мы учимся на неудачах, а не на успехе”.
Удивительно, но в тот момент, когда я приняла отстой (уродливые рисунки) Чем я творила, тем быстрее улучшались мои рисунки.
Вот почему полезнее принимать отстой, чем быть одержимым “совершенством”.
2. Пребывание в прошлом
Будь то ностальгия по былой славе или сожаление об упущенных возможностях, в жизни прошлым нет никакой пользы. Вдобавок ко всему, постоянное сожаление о своем прошлом не приносит ничего, кроме беспокойства, страданий, грусти и разочарования.
Хуже всего то, что, когда вы всегда живете прошлым, вы не осознаете настоящего, что также затемняет будущее.
Если вы не оставите свое прошлое в прошлом, это разрушит ваше будущее. Итак, сосредоточьтесь на настоящем. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас.
Живите ради того, что может предложить сегодняшний день, а не ради того, чего лишили вчера.
“Жить прошлым - значит умереть в настоящем”.Билл Беличик
3. Затаить обиду
Да, плохие люди действительно существуют. Мы всегда встречаем их в нашей жизни, так или иначе.
Однако, если у вас постоянное чувство обиды на плохих людей, которые поступили с вами неправильно, это удерживает вас в плену негативных эмоций, мешая двигаться вперед. Это также вызывает у вас беспокойство и стресс, что негативно влияет на вашу жизнь. Вдобавок ко всему, вы даете им разрешение оставаться в вашей голове, заставляя вас чувствовать себя более обиженными по отношению к ним.
Если ваша голова заполнена такого рода негативом, где место для позитива?
Так что не позволяйте им оставаться у вас в голове; это того не стоит.
Примечание: Тем не менее, вы не должны терпеть людей, которые продолжают пересекать ваши границы. Постояйте за себя, поговорите с ними в лицо и уходите. И держитесь от них подальше всю оставшуюся жизнь.
4. Быть в токсичных отношениях
Оставаться с токсичными людьми никогда не бывает хорошо, особенно когда вы находитесь в отношениях с одним из них.
Единственное, что вы получите от таких отношений, - это эмоциональное истощение, постоянные споры и травмы, которые приведут вас к накоплению тревоги, депрессии и, что еще хуже, вы можете всю жизнь сожалеть, что может привести к хроническому стрессу.
Лучше всего разорвать отношения с этими токсичными парнями или подругами. Они не заслуживают вашего драгоценного времени и внимания.
5. Ожидание вдохновения
Раньше я была человеком, который думал, что мне нужен какой-то толчок, чтобы предпринять какие-то действия. И в большинстве случаев этот толчок или мотивация так и не приходят.
Если вы полагаетесь на мотивацию делать то, чего хотите достичь, вы никогда не доведете свое дело до конца.
Потому что мотивация - это чувство, а чувства временны и мимолетны. Они переходят из одной формы в другую за короткий промежуток времени.
Итак, вместо того, чтобы ждать вдохновения, просто идите и делайте это. Будьте дисциплинированы. Делайте то, что вы должны делать, даже если вам этого не хочется. И в большинстве случаев вы обнаружите, что вам легче продолжать делать то, что вы начали.
6. Социальные сети
Социальные сети стали одним из самых больших отвлекающих факторов в современном мире. Они постоянно обновляются, и каждый день загружаются тысячи развлекательных программ. Кроме того, крупные технологические компании также вкладывают много денег в поиск способов привлечь больше людей на свои сайты на долгие часы. Поэтому, если мы не будем достаточно осторожны, социальные сети могут стать для нас большой тратой времени.
Слишком много социальных сетей не принесет большого прогресса в вашу работу или позитива в вашу жизнь. Поэтому разумно помнить о том, как мы используем социальные сети.