Слово «утрата» чаще всего ассоциируется со смертью кого-то близкого, но в психологии это слово понимается значительно шире.
Утраты бывают:
▪️ ФИЗИЧЕСКИЕ — инвалидность, ампутация конечности, дебют хронического заболевания, ограничивающего возможности
▪️ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ — разрыв дружеских отношений, развод, смерть, предательство друга
▪️ СОЦИАЛЬНЫЕ — потеря работы, статуса, положения в обществе
▪️ ДУХОВНЫЕ — потеря смысла жизни, важной деятельности, работы, творчества
▪️ МАТЕРИАЛЬНЫЕ — разбитая машина, затопленная соседями квартира, в которой только закончен ремонт, неудачная сделка, банкротство.
Часто мы даже не осознаем, как много общего между самыми разнообразными потерями.
Утрата бывает не только ПОСТОЯННАЯ, но и ВРЕМЕННАЯ (длительная разлука например). Женщина, чей муж попал под мобилизацию, будет испытывать примерно то же, что и женщина, потерявшая мужа. Хотя он-то жив, здоров и имеет шансы вернуться.
Три критерия, которые всегда присущи утрате:
НЕОБРАТИМОСТЬ (это конец... никогда больше не... как раньше уже не будет...)
ЗНАЧИМОСТЬ (это лучшее, что мне когда-либо удавалось... вырвали с корнем... пустота на месте... у меня никогда больше не будет...)
НЕЗАВИСИМОСТЬ ОТ ВОЛИ (поставили перед фактом... я был вынужден... ничего не мог сделать... обстоятельства были сильнее...)
А вы бывали в ситуации, когда ни с кем не могли поделиться переживаниями об утрате, или окружающие не воспринимали ваши чувства всерьёз, отмахивались?
Напоминаю, что я консультирую в режиме онлайн. Не имеет значения, где вы живете, для работы достаточно смартфона/планшета/ноутбука с камерой. Узнать обо мне больше и записаться на консультацию можно на моем сайте.