В поисках любви мы часто задаемся вопросом: что нужно делать, чтобы обрести настоящую, искреннюю и глубокую связь с другим человеком? Любовь - это одно из самых мощных и прекрасных чувств, которое может изменить нашу жизнь, и которое без сомнения её изменит, причем только в лучшую сторону (если эта любовь настоящая). Однако любовь не всегда приходит к нам сама по себе. Она требует от нас осознанного подхода. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых шагов и рекомендаций, которые помогут вам на пути к поиску и нахождению истинной любви.
1. Определите свои ценности и желания.
На первый взгляд, этот совет кажется очевидным, но в моей практике попадаются единицы таких людей, которые действительно выполняют этот пункт перед тем, как начать строить отношения. 99,9 % людей даже не пробуют проанализировать себя, свои ценности и желания, а потом удивляются, почему же партнёр не такой, какой нужен и не такой, какой должен быть.
Зачастую ценности и желания человека бывают противоречивыми и взаимоисключающими, но человек не видит и не понимает этого. Он начинает строить отношения, поначалу на поверхности всё идёт хорошо, но как только пара доходит до своей ценностной сферы, всё начинает рушиться в череде упрёков, требований и манипуляций.
Приведу банальный пример: Он хочет ребёнка, а Она нет. Причины не важны, мы их не разбираем и не исследуем, только лишь обозначаем факт. Оба вступают в отношения, не проговаривая этого момента. Отношения идут замечательно, в них есть всё: романтика, секс, чувства, но как только вскрывается противоречие: Он хочет ребёнка, а Она нет, то всё сразу рушится автоматически и отношения переходят в стадию под названием «холодная война»: Он ищет способ её убедить, подтолкнуть к деторождению, а Она начинает выстраивать защиту. Более мягкие коммуникативные действия перерастают в манипулятивные, а затем – в пассивную агрессию. Оба начинают испытывать дискомфорт, но делают вид, что всё нормально. Оба хотят одержать победу в вопросе детей: быть или не быть. Так продолжается долго. Пару удерживает еще не остывшая романтика и чувства. Секс практически сразу становится не таким уж хорошим, потому что обе стороны начинают напрягаться и много думать, а в постели это может только помешать. Постепенно пара начинает разваливаться. К психологу приходят с запросом (если вообще приходят) о взаимном непонимании в быту, а истинный запрос кроется в том, что пара не исповедует одинаковые ценности.
Второй банальнейший пример: размер материального достатка. Он довольствуется необходимым, Она хочет, чтобы «как в инстаграме». Она начинает ожидать от партнёра более материалистического подхода, не получает ожидаемого и начинается «холодная война» с периодами манипуляций и пассивной агрессии, сменяющими друг друга.
Ситуация наоборот: Он хочет, чтобы «как в инстаграме», а Она хочет, чтобы Он был дома, а не на сверхурочных и сверхсрочных работах. Конфликт. Попытка перебороть, победить партнёра, переделать его. Ссоры, снова холодная война. Результат – болезненное расставание.
Поэтому, прежде чем искать партнера, определитесь с тем, что вы ищете в отношениях. Задумайтесь о своих ценностях, интересах и жизненных целях. Это поможет вам найти человека, с которым вы будете совместимы в этой базовой, стратегической составляющей.
Не поленитесь и составьте список по всем сферам жизни: материальная, духовная, социальная, лично-бытовая, сексуальная и другим, какие вы придумаете. Нарушение принципа единого основания деления из лекций по логике забудьте – перечисляйте и дублируйте сферы так, как вам удобно будет их осмыслить. Чёткая система не нужна, важен индуктивный подход – перечислить по возможности всё и ничего не забыть.
Именно составлением такого списка мы всегда и занимаемся с человеком, если он приходит с таким запросом. Да, именно этим мы и занимаемся. И потом, когда мы находим вместе те пункты, по которым есть несоответствие (мягкое или грубое), человек начинает понимать, где он допустил ошибку. И только тогда и начинается полноценная работа над собой и отношениями.
Да, ценности и желания могут меняться, в том числе со вступлением в отношения. Но об изменении ценностей и желаний надо думать только применительно к себе самому. Надеяться на то, что ты поменяешь ценности и желания своего партнёра лучше не надо. Такие ожидания могут не оправдаться, тогда возникнет разочарование, а разочарование – самый страшный враг любви, которого невозможно будет остановить.
Промежуточный вывод: чтобы приступить к поиску большой и чистой любви составляем список своих ценностей и желаний. После составления проводим ревизию этого списка и пытаемся понять и ответить на вопрос, а действительно ли я хочу именно этого? Нет ли в моём списке ошибки? Не выдаю ли я эти ценности и желания за те, которых у меня на самом деле нет? Не обманываю ли я себя? И когда после недели-месяца аналитической работы над собой Ты ответишь: «Да, я уверен, что я себя не обманываю», - приступаем к поискам любви, которая с большей долей вероятности будет большой и чистой.
О том, как понять себя, определить свои ценности и желания, будет отдельная статья, поэтому подписывайтесь на канал.
Двигаемся дальше.
2. Начните работать над самим собой.
Перед тем, как искать любовь, важно провести саморевизию, ответив как можно более объективно на вопросы: кто я, что я, где я.
После полноценного самоанализа без прикрас и увиливаний необходимо принять результаты и начать себя развивать и улучшать. Очень частая женская претензия к мужчине – «он не развивается» родилась не на пустом месте. Да, истинный смысл понятия «развитие» очень часто в таких случаях подменяют манипулятивными представлениями о своих ожиданиях. Да, не у всех понятие развития одинаковое: что для одного – развитие, для другого может быть деградацией. И «развитие» - это тема для отдельного размышления.
На данной же стадии поиска любви просто работайте над своими интересами, навыками и самооценкой. Это и будет вашим развитием, поиском лучшей версии себя.
Улучшайте себя в тех областях, в которых раньше вы были не очень успешны. Расширяйте кругозор, тогда вы станете более интересным человеком. Пробуйте новое. Это не означает, что вы и в дальнейшем всерьёз будете заниматься всеми новыми активностями, но попробовать что-либо интересное один раз хотя бы надо обязательно.
Выявляйте навыки, которые вы хотели бы развить, и начните их изучение и практику. Это может быть что-то связанное с вашей профессией, хобби или личными предпочтениями. Уделите время на них. Освойте новые виды спорта, покопайтесь в своём автомобиле, разберите и соберите его, сходите на пробные уроки иностранных языков, запишитесь на танцы и т.д.
Любая новая активность позволит вам лучше понять, кто вы есть, уточнить свою систему ценностей. На тему выбора активностей и самоопределения будет отдельная статья, поэтому подписывайтесь на канал.
Уделите внимание своему физическому и психическому благополучию. Правильное питание, регулярные физические упражнения, сон и управление стрессом помогут вам чувствовать себя лучше и иметь больше энергии для поиска большой и чистой любви.
Регулярно задумывайтесь о своих поступках, мыслях и эмоциях. Оценивайте свои успехи и неудачи, чтобы понять, что можно улучшить и какие изменения внести.
Запомните: Любовь требует подготовки! В любовных боях побеждает подготовленный.
3. Постепенно расширяйте свой круг общения.
Участвуйте в различных мероприятиях, хобби-группах, волонтёрских программах и других событиях, где вы можете встретить новых людей. Не ограничивайтесь только своими привычными кругами, ищите возможности для новых знакомств.
Естественно не надо сразу и целенаправленно искать в новых кругах общения ту самую (того самого), это только отпугнёт вообще всех новых друзей и знакомых. Важно расширить круг знакомств.
Среди большего числа людей будет более высок процент тех, кто будет вам подходить по вашим ценностям и желаниям из составленного вами ранее Списка или вызовет первоначальную симпатию для дальнейшего общения. А уже от этого вы будете отталкиваться в процессе выбора. На этой стадии важно так сказать «посмотреть всех». Как правильно и эффективно «смотреть всех» мы обсудим с вами в последующих статьях, так что подпишитесь на канал и следите за выходом полезных материалов.
Важно: чем более необычные круги общения вы для себя откроете, тем больше интересных людей вам удастся включить в свой первоначальный бюллетень кандидатов для серьезных отношений и любви. Создание несерьезных отношений мы в данной статье не рассматриваем, так как для их создания, по мнению автора, не требуется особого труда и душевных затрат. В несерьезных отношениях ставки не слишком высоки, а боль от отказов проходит за считанные дни, а в некоторых случаях и при частой практике – часы. Но этому пускай учат пикаперы в своих пабликах и каналах.
На этой стадии вы не ищете любовь, вы расширяете свой коммуникативный опыт. И вообще надо запомнить, как аксиому, следующую фразу: любовь впрямую не ищут. Если вы поставите цель – найти любовь, то вы уничтожите эту цель сразу же, как только сформулируете её в голове именно в такой форме. Цель может быть только одной – расширить круг знакомств, вывести себя за привычные границы общения, чтобы за этими границами навести себя на любовь, но не на конкретного человека. Любовь не любит напряжения и целеполагания, она интуитивна и свободна, и к этой интуитивной свободе можно только лишь подстроиться. Именно подстройкам мы и обучаемся, когда выполняем этот пункт рекомендаций.
Что еще стоит иметь в виду: есть свои - специфические - особенности и правила малых групп, в которых вы соберётесь налаживать коммуникации, и их надо учитывать. Если вы собираетесь искать любовь в религиозной секте, то следует почитать про те табу, которые там исповедуют. Если вы решите сделать попытку найти любовь в группах по занятиям йогой, то там тоже есть свои правила общения и запреты, которые необходимо иметь в виду. Особая каста – это творческие люди – у них бывают очень тонкие критерии выбора партнёров или, наоборот, крайне непритязательные. Творческая среда – среда крайностей и непредсказуемости, поэтому тут необходимо быть особо внимательным, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы с «не тем человеком».
Вообще будет отдельная статья об особенностях мест для знакомства и о малых группах, в которых оно происходит. В ней поделюсь с вами своими наблюдениями и наработками.
4. Будьте открытыми для новых знакомств и готовыми общаться с людьми.
Улыбайтесь, проявляйте интерес к другим и умейте слушать. Как говорил Доцент из «Джентльменов удачи», «вежливость – лучшее оружие вора», а коммуникация - ключевой фактор в установлении отношений.
Чаще общайтесь и знакомьтесь с противоположным полом. Это снимет напряжение, позволит расслабиться, начать замечать нюансы и особенности в поведении – всё это пригодится, чтобы в нужный момент выстроить правильную стратегию поведения, основанную на предыдущем опыте общения.
Еще раз напомню цель этих действий: вы не ищете напрямую любовь, вы просто общаетесь и ведёте наблюдение, выносите себя за границы привычного, нарабатываете подстройки.
5. Если хотите сохранить время и нервы, то забудьте про специализированные онлайн-ресурсы. Вообще!
В моей практике и практике тех, с кем работал, нет ни одного случая знакомства на специализированном сайте знакомства, которое бы закончилось любовью. В лучшем случае, это были сомнительные отношения, продлившиеся полгода-год. Хотя нет, один случай есть, но он произошёл более 10 лет назад, когда сфера онлайн-знакомств была еще не так коммерциализирована, опошлена и испорчена. Тогда насмотренность была другой, «инстаграма не было» и люди несколько по-иному оценивали ситуации, факты и друг друга.
Все нынешние рекламные заманухи, типа «нейросеть подберёт тебе идеального партнёра», «найди любовь по гороскопу» и т.д. – это пустая трата времени и денег, потому что так или иначе армия маркетологов и продажников найдёт способ втюхать вам разовую любовь. А оно вам надо? Думаю, что нет.
6. Будьте терпеливыми: не спешите и не отчаивайтесь.
Мелкие неудачи и отказы того (той), который (которая), как вы уверены, является тем (той) самой … надо стараться забывать, как можно быстрее и не концентрировать своё внимание на негативном опыте. Поиск любви требует времени. Будьте терпеливыми и не переставайте верить в то, что встретите свою половинку. Когда вы её встретите, то почувствуете, насколько это будет легко. Если же отношения с человеком уже на первых стадиях начинают буксовать, то это скорее всего не ваш человек, и рано или поздно придётся с ним расставаться. На первых стадиях общения не может быть никаких компромиссов. Если после знакомства вам сразу же выкатывают список претензий и требований – смело прощайтесь с этим человеком, желайте ему удачи в его начинаниях и поисках и спешно ретируйтесь. Тут любви не будет, не теряйте время.
Нет смысла сразу соглашаться на компромиссы, потому что где-то бродит тот человек, который уже тебя любит без всяких компромиссов, просто он об этом не знает, потому что ещё не встретил тебя. О видах компромиссов, типичных поводах и причинах расставания поговорим в последующих статьях, поэтому подписывайтесь на канал.
7. Не забывайте о самой важной вещи – самоуважении.
Уважайте и цените себя, своё время, нервы, здоровье, интересы.
Откройте свое сердце и готовьтесь к путешествию, направленному на обретение истинного счастья и любви.
Продолжение следует…
