Полезен ли контрастный душ для здоровья человека и какие противопоказания к такой гидротерапии существуют? На эти вопросы ответил кардиолог Алексей Деконский.
Медик сообщил, что контрастный душ может быть полезен для сердечно-сосудистой системы.
– Контрастный душ – это поочередное воздействие горячей (40–45 градусов) и холодной (10–20 градусов) воды. Стоит начинать с теплой воды. Организм привыкает – переходим на горячую воду и заканчиваем все холодной. Контрастный душ можно применять утром, в обед и вечером, однако перед сном должен быть щадящий режим более короткого действия. Заканчивать процедуру нужно не холодной, а прохладной водой, – сообщил Алексей Деконский.
По словам кардиолога, во время изменения контраста холодной на горячую воду в организме включаются процессы терморегуляции. Это положительно сказывается на ускорении обмена веществ, эластичности стенок сосудов, питании клеток и тканей. Но есть определенные противопоказания для контрастного душа:
• обострение тромбофлебита;
• онкологические процессы;
• патологии сердечно-сосудистой системы и крови.
С осторожностью принимать контрастный душ нужно пациентам с артериальной гипертензией, сосудистыми спазмами и нарушением мозгового кровообращения. Даже если вы имеете сопутствующую хроническую патологию, которая находится в так называемой стадии затухания, обязательно стоит обратиться к специалисту, чтобы он вас осмотрел, проконсультировал и дал разрешение на контрастный душ.
sb.by
Постоянный адрес статьи на сайте «Друг для друга» ~ https://dddkursk.ru/number/1503/health/004012/.
Архив статей газеты ~ № 32 (1503) 8 августа ~ 2023 год.