Люди такие разные и понять их порой очень нелегко. В итоге недопонимание напряжение, и возможно конфликт. Избежать трудностей в социальных взаимодействиях помогает эмоциональный интеллект. А способ им овладеть — это эмоциональное развитие.
Что же это такое?
Эмоциональное развитие — это постепенное накопление опыта распознавания эмоциональных состояний окружающих людей и опыта выражения собственных эмоций.
Может рассматриваться как в разрезе всей жизни человека, как составная часть личностного становления, социализации и развития человека на разных этапах возрастного развития.
Так и в узком смысле как прикладного аспекта личностного и профессионального роста в контексте развития собственных компетенций в области эмоционального интеллекта.
Чем характеризуется процесс эмоционального развития?
Важно обращать внимания на то, что ты чувствуешь в текущий момент и сопоставлять с тем, как это у тебя проявляется. Так происходит формирования банка эмоциональных маркеров. Хорошая идея завести дневник, где фиксировать свои эмоции, подмечать, то что их вызвало и как реагировали окружающие. Чем богаче буде палитра эмоций тем ярче и эффективнее ваше общение.
Для ребенка эту работу проводит взрослый — он обращает внимание на связь настроения и его признаков. В дальнейшем знакомит с приемами и техниками, которые способствуют возникновению и поддержанию нужного эмоционального состояния. Постепенное совершенствование навыка определения эмоций и влияния на них и называется эмоциональным развитием.
Интересна ли Вам данная тема? По количеству лайков мы сможем определить ее актуальность! Если ближайшее время наберем 10 "ХОРОШО", то я подготовлю специальный пост по быстрой прокачке у себя навыков эмоционального интеллекта. Как Вам идея? Хотите?