Здравствуйте!
Сегодня мы познакомимся с классическим комплексом Цигун. Его название переводится с китайского как «Канон изменения мышц и сухожилий».
易筋经 И Цзинь Цзин
И – «Изменение»
Цзинь – «Сухожилия»
Цзин – «Канон»
Ключевое слово здесь – «изменение». Именно в нём заложена методология постижения этого комплекса.
Если речь идет об изменении мышц или сухожилий, то есть самое важное – знать, как именно происходят эти изменения. Инструменты трансформации сокрыты в глубинах комплекса.
Постижение начинается с первых трёх движений.
Выглядят они очень просто. Но на их изучение в Китае отводится полгода.
Разучить эти три движения можно за 5-7 минут. Постигать можно всю оставшуюся жизнь.
Как можно описать воздействие этого комплекса на организм?
На западе смысл комплекса зачастую понимается слишком буквально. Мол, раз написано про мышцы и сухожилия, значит речь идёт только об этом.
Но на самом деле смысл комплекса – гораздо шире.
Когда толковый китаец говорит «Цзинь», он подразумевает всё, что имеет способность растягиваться и сжиматься: связки, сухожилия, фасции, соединительную ткань, мышцы.
Это не обязательно имеет отношение только опорно-двигательному аппарату. Например, матка способна растягиваться и сокращаться. Кишечник, сердечная мышца и т.п. тоже попадают в эту категорию.
Поэтому правильнее понимать «И Цзинь Цзин» как комплекс для трансформации всего, что растягивается и сжимается.
Причем под словом «изменение» тот же китаец может понимать омоложение, наполнение энергией, наполнение осознанностью, оживление, удлинение, растяжение и сокращение.
В комплексе «И Цзинь Цзин» огромное внимание уделяется состоянию Печени и Почек, сухожилий, мышц, костей и суставов.
Акцент делается в первую очередь на Почки и Печень, потому что, с точки зрения традиционной китайской медицины, именно там хранится и накапливается Драгоценная Жизненная Энергия Цзин Ци.
Поэтому, когда вы практикуете «И Цзинь Цзин», вы оздоравливаете печень и почки, снимаете зажимы и наполняете тело энергией долголетия.
Мы с мастером Ли Минь подготовили для вас бесплатные подготовительные уроки, которые идеально подходят для начинающих практиков.
Чтобы получить уроки, подпишитесь на рассылку: