На житейском уровне все очень понятно – ведь никто не пытается, например, ложкой удалять аппендицит. Или летом кататься на коньках по озеру, на котором он катался зимой.
При этом есть очень мощный метод работы со страхами. Его эффективность подтверждена клинически и его рекомендует ВОЗ. И у него есть свои особенности и ограничения. На этом и строится его успешность.
Поэтому очень смешно. И грустно. Когда смотришь, что сделали из ДПДГ некоторые «специалисты».
А в последнее время работа с помощью движения глаз становится все популярнее из-за своей наглядности и кажущейся простоты.
Ведь что такое ДПДГ (десенсибилизация при помощи движения глаз)? Да, это движение глазами. Но это только внешний атрибут.
Итак. Тайна №1. Если просто так двигать глазами, ничего не получится. Поэтому все тренажеры, где нужно следить за шариком, бегающим по экрану, это не терапия. Это гимнастика для глаз. И то не могу сказать об эффективности подобного.
При таком упражнении наступает нейтральное состояние расслабления. Вреда нет, но и пользы никакой. Полезным это состояние делают слова и инструкции психолога.
Как в любом официально признанном методе, в ДПДГ есть определенные протоколы работы. Причем они будут разными для разных проблем. Например, протокол для работы с изменой будет сильно отличаться от протокола работы с жертвой наводнения или автомобильной аварии.
И тайна №2. Глядя на оператора, можно сразу сказать, в правильном ли месте учился товарищ. Если он двигает пальцами перед своим лицом, можно смело вставать и уходить.
Почему? Для нашего бессознательного самым интересным и важным объектом всегда является лицо человека. При появлении его в кадре максимальное количество внимания направляется туда. А все остальное идет фоном. Так что дальше сами делайте выводы об эффективности такой работы.
А можно ли работать ДПДГ самостоятельно?
Можно. Правда если знаешь, как и с чем это стоит делать. Но в категорию «жесть» или около того самому соваться точно не стоит.
Это так, в плане техники безопасности.
