Шоколад — излюбленное лакомство миллионов людей во всем мире, но не каждая плитка полезна для здоровья. Особенно для детского организма. Поэтому перед покупкой нужно внимательно изучить состав продукта.
Обращать внимание нужно на процент содержания какао-бобов, сообщает педиатр Марьям Сайфулина. Их должно быть не меньше 40 процентов.
"Нежелательны для детей, особенно с избыточным весом, белый и молочный шоколад — они содержат много сахара и жиров, а в дешевые сорта производители даже могут добавлять крайне вредные трансжиры, к примеру, маргарин и тому подобное", — отметила Сайфулина.
Лучше всего покупать горький шоколад с кусочками фруктов. Гостинец понравится ребенку и принесет пользу. Но стоит помнить, что свой первый кусочек ребенок может съесть в три года. До этого возраста лакомство противопоказано, пишет "РИАМО".
Ранее диетолог предупредил, какие конфеты вообще нельзя есть, если дорого здоровье.
Нет ничего проще: необычный кулич с шоколадом готовит Наталия Антонова
Лучше, чем "Нью-Йорк": рецепт безупречного чизкейка из белого шоколада