Для меня марафоны похудения — самый эффективный способ сбросить вес.
До беременности, в 2013 году, я не считала себя толстой. При росте 168 см я весила 63 кг и периодически боролась только с 3 кг. После родов мой вес стал 70 кг, но я быстро вернулась в форму и даже ничего для этого не делала. Я и раньше почти не ела хлеб и сладкое, зато в моем рационе было много рыбы, яиц, круп и бобовых.
Но как-то педиатр сообщила, что моя дочь плохо поправляется. Она была на грудном вскармливании, и врач сказала мне срочно повышать жирность молока: пить чай со сгущенкой, завтракать бутербродами со сливочным маслом и во все блюда добавлять жиры. А иначе врач грозила положить нас в больницу. В общем, я испугалась и села на эту диету, хотя не любила ни сладкое, ни масло.
Я кормила дочь грудью до двух лет и трех месяцев. За это время привыкла есть много мучного, сладостей, макарон и картофеля, причем по вечерам. В итоге к завершению грудного вскармливания я весила 100 кг.
В следующие два года я попробовала много разных способов похудеть, но сбросила всего 10 кг. А в 2018 году стала участвовать в марафоне похудения — и похудела до 68 кг.Как я попала на марафон - реклама вконтакте.
На марафоне нам дали кладезь знаний насчет психологического состояния.Тогда я узнала на сколько сильно мысли влияют на вес.
Занималась я дома по их видеоурокам по 30 минут,так как был ребенок.
Участвовала в марафоне 4 месяца,поменяла питание(не сильно),оно стало более здоровым.Перестала загоняться с помощью видео о психике.
На четвёртый месяц закрылся марафон,закрылся их сайт, и я перестала заниматься
Сейчас я вешу 55 кг и очень рада,недавно пришло уведомление на телефон, что их марафон продолжается в другом формате.
Я хочу вам порекомендовать этих ребят,очень им благодарна
https://t.me/glowup40