Токсичные отношения — это коварная ловушка, в которую легко попасть, но сложно выбраться. Такие отношения подрывают наше эмоциональное, психологическое и физическое здоровье.
Партнер в токсичных отношениях контролирует, манипулирует, унижает. Со временем вы теряете свободу, друзей, хобби, любимую работу. Ваша жизнь сужается до угоды тирану.
Откуда берутся токсичные отношения? Возможно, ваш партнер имеет расстройства личности. А может, вы просто не подходите друг другу, но по инерции цепляетесь за отношения. Давайте рассмотрим несколько примеров, чтобы было понятнее.
1. Аня и Рома встречались 2 года. Рома постоянно унижал Аню, называл толстухой и неудачницей. Аня сильно комплексовала и теряла уверенность в себе, но боялась расстаться с Ромой.
2. Лена и Витя были женаты 5 лет. Витя запрещал Лене видеться с подругами и родственниками. Контролировал все ее переписки и звонки. Лена чувствовала себя в ловушке, но не знала, как вырваться из этих отношений.
3. Катя и Паша встречались полгода. Паша придирался к Кате по любому поводу - как она одета, как разговаривает с другими парнями, как готовит. Катя постоянно ходила на цыпочках, чтобы не разозлить Пашу.
4. Женя и Саша познакомились в соцсети. Саша сразу стал проявлять излишнюю ревность - проверял телефон Жени, не разрешал гулять с подругами. Женя оправдывала его поведение заботой о ней.
5. Ира вышла замуж за Андрея, который запретил ей работать и водить машину. Все деньги оставались у него, хотя он тратил их на алкоголь и развлечения. Ира мечтала уйти, но боялась остаться без средств к существованию.
6. Юля и Денис встречались 1,5 года. Денис часто игнорировал Юлю, а потом винил её в ссорах и говорил, что она сама во всем виновата. Юля извинялась и старалась ему угодить.
7. Вика вышла замуж за Максима, который оказался агрессивным и вспыльчивым. Он часто оскорблял Вику при людях и даже бил её. Но она все терпела, веря его обещаниям, что он исправится.
Если вы узнаете себя - срочно бегите из этих отношений. Начните новую жизнь без тирании и страха.
Что делать, если вы в токсичных отношениях?
1. Признайте, что отношения токсичны. Первый шаг - осознать проблему.
2. Поговорите с близкими и друзьями, которым доверяете. Не изолируйтесь.
3. Найдите в себе силы уйти и не возвращаться. Да, это тяжело, но жизнь одна, и она должна принадлежать вам, а не абьюзеру.
4. Психолог вам может помочь.
5. Сосредоточьтесь на себе, своих интересах и целях.
6. Помните, что вы достойны любви и заботы.
Конечно, расставание непросто. Но со временем вы освободитесь от токсичности и обретете счастье. Верьте в себя и идите к мечте!
Приходи на диагностику, посмотрим с чем необходимо работать в первую очередь. Диагностика – это видео-созвон в Telegram. Необходимо тихое место, где не будут беспокоить, наушники, вода, салфетки. Стоит 1 000 рублей. Бронь времени только после оплаты. Чтобы записаться, необходимо написать мне в Telegram