Небольшой упадок сил я испытала вчера. Встала, выпила кофе, написала пост, сварила яички, немного попрыгала на батуте (впервые за лето), прошлась. В планах было подмести, убрать постели. Но все, силы закончились. И произошло это резко и без причин. Легла. Но это было не блаженное нежение в постели, а пустое лежание с катастрофическими мыслями. Что это – отголосок депрессии? Раньше у меня были просто упадки сил, в последний год они стали сопровождаться мрачными картинами будущего. А ведь утром была полна планов, надежд, задач, стремлений. И вдруг это резко изменилось.
Читать я не могла. Подумала, что не такой уж хороший совет я дала подписчице, как выходить из апатии (делать хоть что-нибудь), потому что бывают такие состояния, что ты ничего не можешь и не хочешь делать.
В последний раз с таким упадком сил я справилась самостоятельно. Но в этот раз под удар попала подруга. Как она замечательно умеет разговаривать! Как она концентрируется на собеседнике! Как она умна! Как хорошо говорит! Как хорошо анализирует ситуацию! Но психологом не работает. Видимо, только помогает друзьям. Но все же чувствуется психологическое образование, а также талант помогать людям. Но, к сожалению, подругу я оторвала от работы своими проблемами.
Мы говорили о БАР (биполярном аффективном расстройстве), об исцелении и помощи другим людям.
Я принимаю лекарство от БАР. Врач говорит, что мне нужно выравнивать настроение. Да, иногда мне кажется, что передо мной сумасшедшие перспективы, что я многого добьюсь. А иногда думаю, что не справлюсь даже со своими основными обязанностями. Т.е. моя активность не сменяется циклами, как я думаю, это бывает при БАР, а просто бывают скачки настроения и энергии. Только непонятно, почему это с возрастом усилилось.
По поводу помощи другим людям. Я же не исцелилась полностью, но уже собираюсь помогать другим людям с похожими проблемами. Пока что помощь нужна мне самой – психиатра, психолога или психотерапевта, близких людей. Даже небольшой упадок сил бывает трудно пережить. Моя цель на сегодняшний момент – вылечиться.
Скажу, это непросто – сама с депрессией, трое детей с проблемами, без мужа, когда вся ответственность и нагрузка по воспитанию на тебе. Но почему-то Бог дал мне это все, значит, я справлюсь.
Я довольна своим блогом, тем, как я раскрываю тему энергии. Я надеюсь, это будет кому-то полезно.
P.S. Диагноз "Биполярно-аффективное расстройство" мне все же поставили. Изменили терапию. Теперь у меня нет таких скачков энергии и настроения.
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии: