У меня есть один оппонент, который работает врачом в больнице. Так вот он мне говорит, что изнуряющие тренировки не способствуют долголетию т.к. во время изнуряющих тренировок организм якобы быстрее изнашивается и человек быстрее умирает.
Я с ним категорически не согласен. Точнее с одной стороны, он прав, с той точки зрения, что если бы речь шла о профессиональном спортсмене, которому необходимо достичь спортивного результата любой ценой, то в таком случае такой спортсмен тренируется каждый день, используя каждую минутку свободного времени для тренировки. И ведь известно же, что профессиональные спортсмены, как правило, долго не живут. Но у меня то ситуация совершенно другая. Я не профессиональный спортсмен и я вообще не спортсмен. То, что я делаю, нельзя назвать спортом. Традиционное карате это не спорт, а образ жизни. Я тренируюсь через день, то есть 15 раз в месяц, а все остальное время я отдыхаю, лежа на диване с ноутбуком или смартфоном в моих руках. Как вы думаете, малоподвижный образ жизни способствует долголетию? Конечно же нет.
По сути, вся моя работа это только сидение за компьютером, то есть основное мое времяпровождение это либо работа на ноутбуке, лежа на диване, либо на смартфоне опять же лежа на диване. Либо я могу сидеть на стуле и опять таки работать на ноутбуке. После чего я опять сижу или лежу на диване и слушаю музыку. Где тут ты движение? Его тут вообще нет, а есть только ГИПОДИНАМИЯ. Вы помните старую песенку про гиподинамию? ГИПОДИНАМИЯ! ЧТО ЭТО ЗА ПТИЦА? Так вот при таком образе жизни надо обязательно давать себе изнуряющие тренировки для того, чтобы противостоять тому огромному вреду, который получает мой организм, вечно лежа на диване.
Более того, мое телосложение говорит о том, что у меня есть склонность к полноте и к скачкам давления. В моем возрасте я уже давно должен был страдать от заболеваний сердечно сосудистой системы. Однако, только благодаря регулярным и изнуряющим меня тренировкам мне удается находиться в хорошей физической форме и нет никаких проблем ни с давлением, ни с чем-либо еще.
Кстати, в традиционном карате есть такой вид тренировки, который не требует никакой энергии. Это растяжка ног. Во время растяжки мышцы ног расслабляются, кровь приливает в мышцы паха и усиленное кровообращение там делает свое полезное дело.
Также просто обычное стояние в стойках развивает мышцы ног и в тоже время способствует развитию мышц ног.
