Нашим врагом часто становится ностальгия по прошлому. Неважно было ли оно счастливым или не совсем. Во всяком случае, мы тогда были моложе.
К тому же память имеет избирательный характер, и вспоминаются, как правило, наиболее счастливые моменты.
Однако, идеализация прошлого, часто заставляет упускать возможности, имеющиеся в настоящем.
Прошлого, каким бы то ни было, изменить уже невозможно, а улучшить настоящее имеется масса возможностей.
Необходимо научиться отпускать все, что вам уже стало ненужным. Если в эти моменты вы были счастливы, то отпускать надо с благодарностью.
Иногда получается так, что отпускать из своей жизни приходится людей, которые нам очень дороги. Не потому, что они нам стали не нужны, а потому так будет лучше. Это называется «законом непривязанности».
Из пережитого опыта следует сделать выводы. Пережитые негативные эмоции помогут понять, чего следует избегать. Особенно важно отпускать прошлые обиды и чувство вины.
Следует подумать о своем окружении. Отказ от прежней дружбы преступлением не является. Отпускать прошлые отношения надо, пока имеются силы создавать что-то новое, ведущее к улучшению жизни.
Важным является отпускание ненужных нам привычек. К себе и другим надо относиться более спокойно.
Отдельная история – необходимо закончить отношения, которые вас изматывают.
Следует отказываться от частых встреч с людьми, которые вас изматывают и лишают сил, даже если это ваши ближайшие родственники.
Нет такого закона, который заставлял бы общаться с школьными и институтскими друзьями, бывшими коллегами, если ваши пути и интересы кардинально разошлись.
Умение отпускать прошлое – это секрет счастья в настоящем.