World Heart Day, учрежденный по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ, отмечается с 1999 года. Его главная задача — информировать людей о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики.
Главный орган нашего организма начинает биться спустя месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти. Заботиться о своем сердце жизненно важно, ведь от его правильной работы зависит состояние всех органов и систем.
К сожалению, число диагностируемых ССЗ в мире ежегодно растет, причем недуги неуклонно «молодеют». Не в малой степени усугубляют ситуацию стресс, нервные и физические перегрузки, систематические отклонения от здорового образа жизни. То есть факторы, на которые человек способен повлиять.
Кардиологи, и в частности специалисты «МедикСити», не устают повторять: профилактика болезней сердца на 90% зависит от самого человека!
Что нужно вашему сердцу:
- регулярные физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья;
- адекватное рациональное питание;
- отказ от курения и избыточного употребления алкоголя;
- посильное избегание стресса;
- сон не менее 7-8 часов.
Придерживание этих простых правил — своеобразная инвестиция в будущее, ведь бережное отношение к организму окупится насыщенной и продолжительной жизнью!
Немаловажную роль в заботе о здоровье имеет и своевременная диагностика. Комплексное обследование в "МедикСити" поможет проконтролировать состояние вашего сердца и сосудов и принять необходимые меры!