Сочи – город, из которого хочется привезти не только впечатления и сувениры, но и идеальный загар. Вот только стать обладателем такого «сувенира» получается не у каждого. И дело тут не только в особенностях кожи. Рассказываем, что делать, чтобы загар был ровным и долго держался!
Подготовьте кожу снаружи
Ровный и стойкий загар образуется на хорошо увлажнённой отшелушенной коже. Ещё до поездки в отпуск применяйте интенсивно увлажняющие крема, делайте мягкие пилинги. Не используйте грубые абразивы вроде кофе или абрикосовых косточек – они могут травмировать кожные покровы и сделать их более уязвимыми.
И изнутри
Для хорошего увлажнения кожи не забывайте пить много жидкости, лучше обычной воды и, в дополнение к ней, минералки. Усилить выработку мелатонина помогают некоторые минералы и витамины. Можно применять витаминно-минеральные комплексы с витаминами A, E, C, B, цинком, селеном и омега-кислотами, но лучше получать их из сбалансированного питания. Для лучшего загара ешьте больше свежей моркови, абрикосов, персиков, цитрусовых, добавьте в ежедневный рацион орехи и качественные нерафинированные растительные масла.
Соблюдайте режим приёма солнечных ванн
Достаточно один раз обгореть, чтобы забыть об идеальном загаре надолго. Откажитесь от идеи посещения пляжа с 11 до 16 часов дня. Загорайте и купайтесь в утренние и вечерние часы, когда солнце не такое агрессивное!
Помните, что у воды и в воде интенсивность облучения выше, ведь солнечные лучи отражаются от водной глади. Если любите подолгу купаться и часто обгораете, возможно, вам стоит приобрести для купания в море специальный топ с длинным рукавом. Можно также надевать при заходе в море обычную футболку – не очень удобно, зато хорошо защищает плечи.
Дерматологи не советуют «обсыхать на солнце». Лучше вытирайтесь полотенцем после выхода из моря. Каждая капля воды на вашем теле – маленькая линза, фокусирующая солнечные лучи на зоне под капелькой. Это опасно, в особенности для родинок!
Не забывайте, что «режим загара» не выключается по вашему желанию! Закрывайте от солнца самые уязвимые места – грудь, шею, плечи – в поездках, на экскурсиях, и даже во время прогулки до ближайшего магазина. Лицо подставлять солнцу и вовсе нет необходимости, оно и так получает избыточное излучение. Наносите на лицо крем SPF50 и выше, носите очки, а также шляпы или кепки.
Используйте солнечные серии кремов
Речь не только о солнцезащитных кремах, но и о лосьонах после загара. Во время отпуска на море их нужно наносить каждый вечер после приёма душа. Что касается кремов для загара, в сезон в Сочи стоит использовать средства с высоким SPF-фактором – 50 или 40, в особенности в первые дни на пляже. Наносить их нужно каждые 2 часа.
Пройдите профессиональную подготовку кожи к идеальному загару
Wind Rose Wellness предлагает программу экспресс-подготовки к пляжному отдыху «Идеальный загар», которую могут посетить не только гости Wind Rose Hotel & SPA, но и все жители и гости Сочи.
Что входит в программу «Идеальный загар»:
• Посещение акватермальной зоны. Хаммам, финская или ИК-сауна помогут подготовить кожу к проникновению уходовых средств, а сенная комната и джакузи настроят на релакс.
• Скрабирование или пенный массаж на выбор. Самый важный этап программы, на котором кожа пройдёт глубокое атравматичное очищение.
• Релакс-массаж на кокосовом масле. Масляный уход глубоко питает кожу, подготавливая её к восприятию солнечных лучей.
Специальная акция для подготовки кожи к загару, который ляжет ровно и останется с вами надолго, действует до конца лета 2023!