А знаете что отвечают люди, если их спросить: "Зачем вам на ехать на море?"
Самые популярные ответы:
1. Красиво загореть
2. Смена обстановки, отдых и телом и душой;
3. Лежать и ничего не делать;
4. Шум волн, теплый ветер и запах моря - это как терапия
5. Купаться, плавать в море
6. Получить больше тепла, солнца на весь год
Все эти ответы можно поместить в одно предложение:
уехать туда: где жарко, солнечно, тепло и приятно отдохнуть подальше от дома и забот.
Научно доказано!
Но научно доказано, что нам просто необходимо бывать на море и с медицинской точки зрения.
1. Солнце способствует выработке витамина D - это не только про здоровье нашей кожи, но и расходу лишнего накопившегося холестерина. Холестерин накапливается в организме и может забивать стенки сосудов. Витамин D снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
2. Спорт, движение - вот что важно для человека в жизни. А плавание в море - это тот же спорт! Плавайте не меньше получаса, активно двигайтесь в воде - равносильно часовой тренировке в спортзале. Подтянется кожа, будто вы делали массаж и посещали spa-процедуры
3. Шум волн, теплый воздух, отдых - релакс! Расслабление и отдых у воды поднимает настроение и вырабатывает гормон счастья, а цвет воды умиротворяет и успокаивает. И будете еще потом столько времени вспоминать и ностальгировать, услышав этот чудесный звук
4. Когда вы далеко от дома и забот - это сравнимо с медитацией по очищению сознания: все тревоги уходят, мозг отдыхает - это для вас мощная перезагрузка
5. А вот самое главное - это прекрасный чистый морской воздух. Да это же морюшко соленое увеличивает способность сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Вот поэтому в крупных городах открывают соляные пещеры, в которые водят деток для профилактики простуды.
Так что вне сомнений - выбирайте отдых на море и будьте здоровыми!