КАК ЧАСТО ВЫ НАХОДИТЕСЬ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС", В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ? ЭТО, КАЗАЛОСЬ БЫ, ПРОСТОЙ ВОПРОС, НО НА САМОМ ДЕЛЕ, НА ПРОТЯЖЕНИИ ЖИЗНИ, МЫ ЧАСТО НЕ ЗАМЕЧАЕМ, КАК ПРОЖИВАЕМ МОМЕНТЫ "СЕЙЧАС", НАХОДЯСЬ В СВОИХ МЫСЛЯХ ГДЕ-ТО ЕЩЕ, В БУДУЩЕМ, ПРОШЛОМ, В ПЛАНИРОВАНИИ И ОБДУМЫВАНИИ ЧЕГО-ЛИБО. БЕЗУСЛОВНО, ИНОГДА ОЧЕНЬ ВАЖНО МЕЧТАТЬ, ПРОДУМАТЬ ИДЕИ, ПЛАНЫ, ВСПОМНИТЬ ЧТО-ТО, ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ ПРОШЕДШИЙ ДЕНЬ. НО КАК НАУЧИТЬСЯ НАХОДИТЬ ТЕ САМЫЕ МГНОВЕНИЯ, КОГДА СТОИТ ПРИТОРМОЗИТЬ И УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ НАСТОЯЩЕМУ?
В бесконечном потоке суеты, современные люди теряют концентрацию на важном, и слишком далеки от спокойствия и внимательности. Вспомните, как здорово жить в моменте, как в детстве, когда дни длятся вечность, и каждая мелочь имеет смысл.
Оглянитесь вокруг, глубоко вдохните, закройте глаза и прислушайтесь к происходящему, почувствуйте мгновение, что происходит? Присмотритесь, сконцентрируйте внимание на деталях, живите сейчас, этого так не хватает. Самый по-настоящему ценный и невосполнимый ресурс - это наше время, не тратьте его впустую, постарайтесь наполнить вашу жизнь как можно большим количеством моментов, которые останутся в памяти - путешествуйте, пусть даже за город, но чаще, совершайте спонтанные поступки, действуйте не по запланированному сценарию, дозируйте использование интернета, возможно это сделает вас немного внимательнее и счастливее.
Источник: https://heimstudio.ru/blog/articles/_here_and_now
