Есть пять причин, по которым у вас может возникнуть иллюзия, что вы всё ещё любите нарцисса. Поэтому вы до сих пор не находите в себе силы разорвать эти травматические отношения.
В этой статье разберём пять причин, почему вам это так тяжело сделать. Осознав эти причины вам будет проще сделать нужный вам шаг к обретению своей жизни.
1 Травматическая связь
Причина номер один довольно очевидна – вы сильно привязаны к этому человеку. Травматическая связь – это термин из классической психологии.
Этот термин часто используют по отношению к последователям различных культов и членам сект, которые на эмоциональном уровне сильно привязаны к идее и лидеру секты – у них возникает зависимая связь, они подвергаются насилию, их эксплуатируют.
Любовь, которую они получают постоянно дозируется и похожа на качели – то боль, то экстаз. Они постоянно находятся в атмосфере двойных посланий – оскорбляя им говорят, что их любят. Присутствуют методы газлайтинга – им постоянно говорят, что это делается для их же блага.
Со временем это начинает сказываться на их психике, особенно если они застряли в этой среде – физически застряли, так как это начинает разрушать границы их Эго. Это ортодоксальная классическая психология. И в рамках психологии не оспаривается тот факт, что такое происходит.
✅ Все эти действия по отношению к вам проводит и нарцисс – это начинает превращать вас в инфантильного ребёнка, ровно так, как это происходит с последователями культов и сект.
Так вот, в конце концов, у вас возникает травмирующая связь, не только как у взрослого со взрослым, но и потому, что вы становитесь инфантильным и вступаете в травматическую связь как ребёнок с «мёртвой матерью» - и это очень мощное воздействие на вашу психику, которая приводит к регрессии (откат к детской психике).
2 Значимость
Ещё одна причина, по которой вы можете думать, что всё ещё любите этого человека и постоянно думаете о нём, заключается в том, что он для вас важен.
Если кто-то был очень жестоким и ввёл полный хаос, запутанность в вашу жизнь и оказал большое эмоциональное влияние, даже если эти эмоции были негативными, то это может быть связано с его значимостью.
Наш мозг, наша центральная нервная система придают значение этому человеку на основании реакций вашего тела, и ваш мозг на самом тупом уровне – на уровне рептильного мозга, приходит к выводу, – Я должно быть влюблён, влюблена, как это мило.
✅Так что, если в вашей голове постоянно крутятся мысли и воспоминания о них – о той песне, которая вам обоим нравится, о фильме, который вы как-то посмотрели летом на траве, или о какой-то проблеме, которая вас связывает, и вы думаете: «Боже мой, я всё ещё люблю его или её».
Нет, это всего лишь воспоминания в состоянии посттравматического стрессового расстройства. Ваше тело не говорит, – о, немедленно вернись к персонажу, ты же любишь. Ваше тело и мозг, ваша ЦНС (центральная нервная система) говорят, а если конкретнее – миндалевидное тело в мозге говорит: «Это, таки, было опасно, пожалуйста, больше не надо нам этот цорес (горе - идиш)».
Это сигнал тревоги, который вы воспринимаете как сигналы любви. Часто наше подсознание кричит вам об осторожности в самом начале таких отношений, но мы склонны отмахнуться от этой навязчивой и странной мысли или знака – ведь всё так замечательно.
3 Обстановка детства
Ещё одной причиной вашего сегодняшнего состояния, в котором вам может казаться, что вы всё ещё любите этого человека – это ваша собственная ситуация в детстве.
Так что если в детстве у вас были родители, которые относились к вам пренебрежительно, жестоко, они были деспотичными, запугивающими, сверхтребовательными, чересчур контролирующими, то это завлекло вас в ловушку представления о любви на самых глубоких уровнях вашего подсознания.
✅ Где-то глубоко вы связываете оскорбления, инструментальный подход к вам, использование ваших ресурсов, эксплуатацию, вымогательство, манипуляции и далее по длинному списку насилия – всё это вы связываете с понятием любви.
4 Испорченная романтическая обусловленность
Есть ещё одна причина, по которой вас притягивает к нарциссам – это культурная обусловленность, связанная с романтическими отношениями.
Одна из самых опасных вещей, которая на данный момент присутствует в нашей культуре, опасна потому, что все относятся к этому так, будто это просто небольшое развлечение, это безопасно и нормально – это романтические идеалы, связанные с отношениями.
Стоит задуматься о том, что наши нормальные представления о романтике могут быть немного извращёнными и немного детскими, и возможно, это не те вещи, которые взрослый, желающий установить здоровую связь с другим взрослым, хотел бы переживать постоянно и везде.
Представления о любви должны быть основаны на взаимном согласии двух психически зрелых и осознанных людей, которые уважают границы друг друга. И в этом контексте, поскольку вы должны быть очень и очень уязвимы, чтобы создать близость, а без близости не может быть любви – одним из ключевых слов становится безопасность.
Вы можете сблизиться с любым типом людей, независимо от их происхождения – это действительно не имеет значения. Возможно, вам будет легче, если ваши ценности совпадут. Но если вы не можете чувствовать себя в безопасности рядом с этим человеком, если вы не можете безопасно оставаться самим собой – у вас нет шансов испытать настоящую любовь.
5 Что такое любовь
Пятая причина, по которой вам может казаться, что вы всё ещё влюблены в нарцисса, заключается в том, что у большинства взрослых, включая мой личный опыт – очень и очень расплывчатое представление о том, что такое любовью.
Потратьте время, поговорите с психотерапевтом – если вам нужно, поговорите со своими друзьями – если вам нужно, поговорите со своим священником или имамом – если вам нужно, и запишите это на бумаге.
Потратьте время, потратьте пару месяцев, например, два месяца на то, чтобы снова и снова записывать, что, по вашему мнению такое любовь и какой она должна быть, чтобы вы могли выработать новую моральную философию и понять, чем она не является.
✅ Так что, если вы будете записывать и со временем снова и снова уточнять своё представление о том, как выглядит любовь, и обнаружится что-то, что не является таковым, то вам будет легче установить границы и сказать: «Нет». Потому что, если это плохо определено, то против чего же тогда устанавливать границы?!
На самом деле, любовью может быть что угодно – если вы подпадаете под влияния харизматичной личности, то он будет определять, что вам считать любовью. Вы можете сказать: «Хорошо, это и есть любовь, потому что он сказал мне об этом».
Но если вы уже заранее решили, что любовь значит для вас, каковы ваши границы и каковы ваши потребности, вам будет легче сказать – нет.
Как-то Карл Густав Юнг, психолог и философ, сказал, что здоровый человек никогда не будет издеваться над другими – мучителем становится перенёсший муки.
Берегите себя
Всеволод Парфёнов, рентгенолог нарциссизма