Токсичные отношения.
Обида на партнера в повседневной жизни - привычное дело. Но нормально ли то, что привычно? Зачастую близкие отношения между людьми становятся похожи на работу двух дотошных бухгалтеров, которые точно и скрупулезно ведут взаимный счет обидам и разочарованиям. И в результате хорошо поставленной и настроенной системе учета, за чередой обид не видно уже ни самих людей, ни того, что они из себя представляют.
Присутствует ли в вашей жизни такой стиль взаимоотношений?
Если ответ да, то какие чувства рождаются у вас в процессе такого общения? Возможно это обида на то, что вас не оценили по достоинству. Что ваше стремление дать ценный совет, игнорируется или воспринимается в штыки. А может возникает вопрос, почему я должен или должна, что-то делать для этого эгоиста? Ведь от него то и света в ясный день не дождешься, не то что ласки, внимания, благодарности!
Подумайте минуту отстраненно, конструктивен ли такой подход для построения счастливых личных отношений? Скорее всего ваш ответ будет «Нет». И вы правы.
А есть ли выход? Тут уже уместен ответ «Да». И вы опять правы. Выход действительно есть. Он прост, как все гениальное. Увидеть выход поможет наглядный эксперимент. Встаньте перед большим зеркалом так, чтобы видеть себя как минимум по пояс. Улыбнитесь своему отражению, протяните руки вперед и коснитесь зеркала. Зафиксируйте на мгновение это положение, а теперь спрячьте руки за спину. Что делает ваше отражение? Ваше отражение прячет руки от вас. А теперь вновь протяните руки к своему отражению, как будто вы что-то даете. Что теперь вы ведете в зеркале? Вы видите, как ваше отражение, что-то дает вам. Проделайте эту процедуру несколько раз. Ваше стремление отдать рождает у зеркала ответную реакцию, вернуть вам. Стремление забрать и спрятать, рождает ответную реакцию забрать и спрятать от вас.
То, что мы с вами увидели в действиях отражения можно описать старинной русской поговоркой «Что посеешь, то и пожнешь». Теперь, перенесите этот принцип в повседневное общение с близкими. Когда хотите получить внимание, проявите внимание первыми. Вам нужна любовь? Начните дарить любовь. Хотите, чтобы вами интересовались, начните интересоваться людьми из вашего окружения. Сотворите простую житейскую магию, сделайте шаг на встречу и наслаждайтесь ответным потоком любви, внимания, ласки.
Избавиться от тревоги, страхов, получить квалифицированную психологическую помощь, вы сможете в моем сообществе в VK https://vk.com/psy_factors и в Телеграмм канале https://t.me/psy_factors