Обречены ли мы с годами становиться слабее?
А это смотря какие физические кондиции были у нас в молодости. Если кто-то уже тогда имел килограммов двадцать лишнего веса, ходил с одышкой и ни разу не мог подтянуться на турнике – куда ему еще слабее-то делаться?
Нет, при упорстве-то оно возможно – ешь вон все подряд и желательно пожирнее, пей в три горла что покрепче и меньше двигайся.
И результат придет. «У вас, пациент, диабет, язва и мышечная атрофия. Удачи.»
Но ведь для себя мы желаем не этого?
А раз так, то нужно уяснить следующее.
Слабость и дряхлость вовсе не неизбежно ожидают нас с годами. Наоборот – это мы покорно ожидаем их, следуя давным-давно вложенной в наши головы установке: бабушка и дедушка должны быть хилыми и немощными.
С чего это они должны-то?
Мало разве примеров активных, деятельных, жизнерадостных людей старшего возраста? Мало тех, кто и в очень зрелые годы живут полнокровно – горят идеями, работают и даже учатся, осваивая что-то новое? То есть – видят для перспективу в будущем?
Будем как они.
Не будем как другие.
Физкультура, здоровое питание и нормальный отдых. Включим три этих составляющих в жизнь и постепенно выправим здоровье, которое начали подрывать еще с юности.
Не нужно поддаваться давлению общества, которое требует от нас быть больными стариками.
Которое отодвигает нас в сторону, давая дорогу молодым.
Пусть молодые идут своей дорогой, а наша – она и есть наша.
Успехов!)