Проблема гиперактивных деток в том, что они не в состоянии долго удерживать концентрацию внимания. Они быстро переключаются с одной задачи на другую. Им крайне сложно прочитать несколько глав, отсидеть 45 минут урока и так далее.
Как помочь такому ребёнку?
Для повышения концентрации внимания отлично работают три составляющие:
– игры на улучшение самой концентрации внимания;
– управление эмоциями;
– дыхание.
Игры на повышение концентрации внимания
Из-за того что развитие концентрации проходит в виде игры, ребёнку легче настроиться и удерживать внимание. В то время как сами игры помогают развить мозг и приучить ребёнку чуть дольше сосредотачиваться на объекте или задаче.
Таблица Шульте
Существует множество разновидностей таблиц Шульте. Все они в той или иной форме развивают у ребёнка концентрацию внимания. Попробуйте распечатать пару штук, найти онлайн и предложите ребёнку поиграть.
Задача – найти цифры по порядку.
Найти отличия
Знакомая Вам с детства игра также отлично работает.
Как вариант можно использовать игру “какая картинка отличается?”
Наблюдение
Можно попросить ребёнка посмотреть помещение, в котором находится, например, вы пришли в магазин, ждёте очереди в больнице и т.д., закрыть глаза и описать по памяти, что он помнит. Потом нужно обратить внимание на то, что было упущено.
Управление эмоциями
Часто можно заметить, что гиперактивные дети перевозбуждены и не могут успокоиться. Их активность носит болезненный характер. Знаете, бывает такое, что ты настолько сильно устал, что очень хочешь спать, но заснуть не можешь. Проблема в том, что мозг перевозбуждён и никак не успокоится.
Сам ребёнок свои эмоции не осознаёт и не может их контролировать. Этому его стоит учить.
Нужно поэтапно учиться:
– осознавать эмоцию;
– принимать её;
– переживать её.
Могу порекомендовать Вам записывать чувства и мысли. Но часто дети не очень активно идут на это. Если согласится, супер, если нет – то заставлять не стоит.
Ещё рекомендую Вам обратить внимание на наш курс “Развитие эмоционального интеллекта”.
Подробности Вы сможете найти по этой ссылке:
🎭 Развитие эмоционального интеллекта
Дыхание
Упражнений на дыхание очень много. Главное с ними не перестараться. Вы знаете, что если активно глубоко дышать, может закружиться голова, поэтому во всём хороша мера.
Вот несколько практик, которые Вы можете взять на вооружение:
- Ребёнок делает глубокий вдох, сильно-сильно напрягает мышцы всего тела, потом расслабляется и выдыхает. Это можно повторить 3-5 раз.
- Ребёнок делает глубокий вдох на 5 счётов и с силой выдыхает через рот так, как будто он пытается задуть свечи на торте. Повторить 3 раза.
- Ребёнок делает вдох на 5 счётов. Закрывает правую ноздрю, выдыхает через левую на 6 счётов. Затем снова вдох обеими ноздрями на 5 счётов, и следующий выдох уже через правую ноздрю, левая закрыта.
Мы работаем с гиперактивными детками, помогаем им развить мозг, улучшить память, усидчивость и концентрацию внимания.
Записывайтесь на бесплатную диагностическую консультацию онлайн, чтобы тренер выявил, какие есть сложности и предложил обучение, которое их решит.
✍️ Записаться на консультацию
Статьи, которые могут быть интересны: