Когда речь заходит о причинах смертности, вспоминается COVID-19, рак, инсульт. Но есть еще достаточно заболеваний, которые делают жизнь короче: ожирение, диабет, подагра. А можно ли не лечить их после появления симптомов, а предотвращать без горы таблеток?
Почему конвенциональная медицина бессильна
Конвенциональная (классическая) медицина — система знаний и практического опыта, направленная на лечение болезней. В неотложных случаях эту модель нельзя заменить, но в случае хронических заболеваний она бессильна. В чем причина:
1. Используются инструменты, заглушающие симптомы.
2. Рассматриваются появившиеся проблемы и их последствия.
3. Отсутствует персонализированный подход: лечение по стандартам и схемам, а время приема ограничено.
4. Пациент не берет на себя ответственность. Здоровье на 10% зависит от медицинской помощи, а на 50% — от образа жизни (данные взяты из учебника по «Социальной гигиене и организации здравоохранения»).
Согласно данным ВОЗ, ведущими причинами смертности в России остаются ССЗ (более 40%), рак желудка (до 35%), респираторные болезни. Почему так происходит? В конвенциональной медицине во внимание берется не весь организм, а та система, где уже произошел сбой, да и пациенты не всегда осведомлены, как изменить образ жизни для улучшения самочувствия.
Это подтверждают и слова руководителя проекта «Эпоха» (прим. более 20 лет занимается изучением эпидемии сердечных заболеваний) кардиолога и доктора медицинских наук Игоря Фомина:
«Система первичной профилактики в нашей стране работает не очень активно. Некоторые факторы риска свою агрессию снизили. Например, мы отмечаем, что за последние 15 лет курильщиков стало значимо меньше — на 15%. Также в европейской части страны на 43,5% снизилось потребление крепкого алкоголя.
Но мы толстеем — 6 человек из 10 имеют избыточную массу тела. А лишний вес — это новые случаи сахарного диабета, гипертонии, инфарктов миокарда, инсультов, сердечной недостаточности» .
Хорошая новость: мир научился предотвращать заболевания
Профилактикой заболеваний занимается превентивная медицина, которая учитывает факторы окружающей среды, предрасположенность, образ жизни человека. Стоит она на «трех китах»:
- оценка рисков развития патологий;
- мониторинг состояния организма;
- поддержка и предупреждение заболеваний немедикаментозными способами.
Упор делается на образ жизни — решающий фактор в ишемической болезни сердца, ожирения, инсульта и др. Эти болезни коварны тем, что развиваются долго без симптомов, а затем наносят разрушительный удар.
Американские врачи из Intermountain Medical Centre Heart Institute доказали, что вероятность инфаркта зависит не от генетических факторов, а от стиля жизни. К такому выводу они пришли, изучив историю жизни и результаты сотен пациентов, которые либо находились в группе риска, либо перенесли инфаркт. Оказалось, что среди близких у большей части не было ССЗ, зато у пациентов хватало вредных привычек (переедание, сидячий образ жизни).
Превентивная медицина строится на принципе 4П:
• 1 П — персонализация (учитываются генетические, биохимические и физиологические особенности).
• 2 П — предикция (выявление предрасположенности)
• 3 П — превентивность (предотвращение).
• 4 П — партисипативность, или участие человека в заботе о здоровье вместе со специалистом.
Во главу ставится человек и персонифицированный подход — это и есть основное отличие от конвенциональной медицины. К слову, профилактическая модель уже принята государством (Приказ Министерства здравоохранения РФ от 24 апреля 2018 г. N 186 «Об утверждении Концепции предиктивной, превентивной и персонализированной медицины»).
Health-коуч — проводник в мир здоровья
Модификацией образа жизни занимаются health-коучи — специалисты, помогающие клиентам заботиться о себе, предотвращать заболевания как самостоятельно, так и при поддержке врача.
Несмотря на то, что health-коуч связан со здоровьем, ему не требуется медицинское образование. Он не назначает процедуры и препараты, а работает с образом жизни:
- корректирует хронические заболевания немедикаментозными средствами;
- выявляет и устраняет дефициты;
- осуществляет психологическую и коучинговую поддержку;
- проводит работу над оздоровлением совместно с врачами, тренерами, психологами;
- составляет рационы питания и консультирует по лечебным протоколам, а также нутрицевтикам.
Health-коуч может работать как со взрослыми, так и детьми. Часто к нему обращаются при подготовке к беременности, усиленных физических нагрузках, лишнем весе, пищевой зависимости. Стать им может любой человек, интересующийся здоровым образом жизни, коучинговой поддержкой и помощью людям.
Сделайте первые шаги к оздоровлению уже сейчас
17 августа в 19:00 МСК приглашаем на вебинар «Health-коучинг: как стать на шаг ближе к здоровому образу жизни, помочь себе и окружающим».
Полтора часа будем менять подход к основным факторам счастливой жизни: питанию, сну, стрессу и физической активности. В эфире вы встретитесь с тремя экспертами:
➨ Анна Тимофеева — директор Университета образовательной медицины.
➨ Ольга Лобко — концепт-директор и сооснователь Института PreventAge®️, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge®️, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускница курса AFMCP IFM.
➨ Анастасия Писаренко — health-коуч, выпускница УОМ.
Важно! Участников встречи ждут персональные условия на прохождения обучения в УОМ.
Зарегистрируйтесь и получите лекцию: «Психология саморегуляции и коучинг здоровья». Для получения доступа просто заполните форму на сайте. Когда речь заходит о причинах смертности, вспоминаются COVID-19, рак, инсульт. Но есть еще достаточно заболеваний, которые делают жизнь короче: ожирение, диабет, подагра. А можно ли предотвращать их без горы таблеток, а не лечить уже после появления симптомов?