Меня так раздражает обывательская подмена понятий. Все эти фразочки типа мой живот - это «спасательный круг» или «хорошего человека должно быть много» настолько глубоко въедаются в сознание людей. Потом в процессе трансформации тела они служат универсальным оправданием любого срыва…
А еще эти фразочки часто служат «поддержкой» из уст друзей и близких, мол расстраиваться не нужно, «хорошего человека должно быть много». Опять-таки индульгенция со стороны близкого окружения…. Знаете, что является подлинной поддержкой? Простой вопрос: «Что приготовить? Что тебе разрешает врач? Что полезного и вкусного тебе купить?»
Вот такой поддержки в процессе трансформации очень не хватает. Мои подопечные жалуются, что только заикнуться в гостях про свое похудение, как сразу шквал вопросов, безграмотных советов и шуточек типа «Подвинь оливье поближе ко мне, Маша на диете». Чувствуете разницу? Вместо подлинной поддержки - провокации и критика. Лучше уж молча жевать, что дают…
Ой, я же про другое собиралась написать… А какого размера, собственно, спасательный круг? Если у мужчин больше 94 см в талии, а у женщин больше 80 см в талии - то это не просто запас, не просто энергетическое депо. Это гормонально-активная область, которая выбрасывает в кровь целый пул таких веществ как интерлейкины, факторы некроза опухоли альфы, другие молекулы агрессии, которые вызывают латентное внутреннее воспаление. Они также являются причиной инсулинорезистентности, других метаболических нарушений и особенно воспалений стенок сосудов, где оседают атеросклеротические бляшки. Именно это воспаление лежит в основе сердечно-сосудистых заболеваний! А сердечно-сосудистые заболевания - причина смертности номер один во всем мире.
Поэтому хватит искать оправдания, убирайте жирок. Если нужна помощь - напишите - я расскажу чем могу помочь.
А еще ходите в гости сытыми и лучше не обсуждайте свое похудение с непрофессионалами - быстрее добьетесь результата!