Практикующий психолог Ольга Елисеева пояснила, почему некоторые люди после отпуска не чувствуют себя отдохнувшими.
Эксперт отметила, что чаще всего дело не в продолжительности отдыха, а в том, что человек не умеет расслабляться.
— Если нет умения отдыхать, то ни лета, ни 20 лет отпуска не хватит, — пояснила она в комментарии МИР 24.
Эксперт посоветовала учиться отдыхать полноценно хотя бы раз в неделю. Важно найти подходящий способ: прогулки, походы, кино — то, что наполнит человека и придаст ему сил.
По словам эксперта, часто разочарование отпуском связано и с избыточными ожиданиями. Единственный способ справиться с этим — учиться радоваться жизни ежедневно.
В свою очередь психолог Михаил Хорс добавил, что лень – это важный процесс человеческой жизни. Если человек не умеет лениться, это может говорить о проблемах с ментальным здоровьем, передает «Радио 1».
Ранее замглавы Роструда Иван Шкловец рассказал о длинных отпусках для некоторой категории россиян. Так, например эксперт привел в пример педагога, продолжительность отпуска которого составляет 56 календарных дней, и работающего на Крайнем Севере. В этом случае отпуск автоматически удлиняется на 24 дня и составляет уже 80 календарных дней, передает издание argumenti.ru.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Последний месяц лета: пять ярких событий второй половины августа, которые нельзя пропустить
Психолог Наумова рассказала, почему курортные романы полезны людям в возрасте 50+