Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди:
Я уродилась с огромной дырой в груди.
И чтоб ночами от ужаса не кричать,
Все родные решили не замечать.©️ Аглая Датешидзе
Часто вижу, что люди путают одиночество с уединением. Тема важная, для многих болезненная. Давайте сегодня о ней поговорим.
На мой взгляд, ключевое различие между уединением и одиночеством заключается в том, что в первом случае (уединения) это потребность и сознательный выбор человека.
Например, возьмём пресловутых экстравертов и интровертов:
Экстраверты наполняются через общение с другими. Тусовки, вечеринки, шумные компании.
Интроверты наполняются через уединение, созерцание, рефлексию и тишину.
Во втором случае (одиночества) это внутреннее состояние, которое сознательно никто не выбирает и которое, как это ни странно не зависит от внешних факторов.
У тебя может быть семья, море друзей, дом полная чаша, работа/бизнес, почёт и уважение коллектива.
И при этом ты можешь чувствовать себя тотально одиноко.
Одиночество в толпе – это бич 21 века.
И внутри та-самая дыра, которую ничем не заполнишь.
Я лила в нее кофе, несла цветы,
Чтобы как-то спасаться от пустоты.
Я вставляла туда мужчин, подруг,
Книги, идеи, работу и все вокруг.
Складывала конфеты и шоколад
Тоннами. А потом листовой салат.
Мужа, ребенка, машину, свои мечты,
Яркие безделушки, смартфон, кресты.
Позже болезни. С надеждой смотря вокруг,
Преданным взглядом, искала, ну где тот друг,
Принц, целитель, гуру или святой,
Кто мне поможет справиться с пустотой.
Сразу была готова впустить любя
Первого встречного, но не саму себя...
© Аглая Датешидзе (2015)
И ты стремительно убегаешь в работу, бизнес, семью, новые отношения, алкоголь, зависимости, блядки.
И всё только для того, чтобы убежать от этой внутренней пустоты. Заполнить дыру. Но она становится всё ширше и глубже.
И рано или поздно тебе придётся в неё заглянуть.
Заглянуть, чтобы исследовать своё одиночество и границу невыносимости. И расширить глубину (или углубить ширину), в которой ты сможешь быть с собой в этом. Тогда одиночество становится чем-то иным. Но это путь для смелых и матёрых практиков.
Для такого самоисследования нужны инструменты и навыки.
И это сложно, больно, страшно. Но результат дорогого стоит!
Потому что если пройти дальше, то там ресурс. И этот навык быть с собой в одиночестве отчасти изживает само одиночество. Дыра частично затягивается, становится меньше. А способность быть с собой, и вообще БЫТЬ - больше.
И да, повезло тому, кто научился с этим "грамотно" управляться и брать из этого состояния максимум. Например, знакомиться с собой, приближаться к истинному себе, идти вглубь.
Или в терапию.
Что, в общем-то, параллельные процессы.
Записаться на бесплатную диагностическую онлайн-сессию можно прямо здесь!
Автор: Юлия Орлова
Психолог, Отношения и деньги
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru