Стремясь к саморазвитию, человек обогащает себя знаниями, впечатлениями, навыками и всевозможными умениями.
Все эти действия направлены вовне. Однако для роста и саморазвития каждому из нас необходимо периодически погружаться в глубины собственного «я».
Вспомните, как давно Вы размышляли о своих ценностях и приоритетах?
Пытались понять, что лежит в основе низкой самооценки или неуверенности? Какие триггеры вызывают раздражение и гнев? Что стало основой недавно принятых решений? Каковы на данный момент жизненные установки?
Каждый человек пластичен, он постоянно меняется, даже сам того не всегда замечая.
Поэтому сеансы самокопания и рефлексии должны войти в привычку, если мы хотим быть авторами, управляющими изменениями своей личности. А не просто плыть по течению, не понимая толком, что происходит внутри, да и вокруг нас.
Ведь от внутреннего состояния во многом зависят и внешние условия. Потому что определенный стиль поведения человека формирует соответствующую реальность вокруг него.
Давайте узнаем, какие вопросы стоит регулярно задавать самому себе, чтобы провести качественный анализ своего внутреннего состояния.
На что я трачу свое время?
Время – это главный ресурс человеческой жизни. Мы все ограничены временем, и никто из нас точно не знает, сколько ему отпущено на этом жизненном пути.
Самым большим расточительством можно считать бездарно потраченное время.
Время должно направляться на то, что составляет для нас ценность жизни.
Если мы хотим реализовать себя в профессии, то важно посвящать достаточное время обучению и выработке соответствующих навыков.
Если мы хотим реализовать себя в иной сфере, то должны направлять свои усилия и внимание именно туда, не распыляясь по мелочам и не отвлекаясь на всякую ерунду.
Как жаль, что некоторые люди буквально не знают куда девать себя, стараясь «убить» время просмотром нелепых сериалов, просиживанием в социальных сетях и занимаясь прочей глупостью.
Это говорит о полной бесцельности жизни, потере ориентиров и не понимании самого себя, своего потенциала, желаний и потребностей.
Важно быстрее очнуться, чтобы найти свой путь и идти по нему, посвящая свое время лишь тем вещам, что имеют истинное значение.
Ценю ли я то, что имею?
Мы все грешим тем, что принимаем как должное то, что есть в нашей жизни.
Наша семья, друзья, привычный комфорт обустроенного быта и прочие блага, которыми мы располагаем, очень быстро попадают в серую зону нашего невнимания. А сами мы устремляем все свои мысли на то, чем не обладаем.
Судьба не благоволит к тем, кто не умеет быть благодарным. Поэтому неудивительно, что люди нередко теряют то, чем обладают.
Поэтому стоит регулярно спрашивать себя: «ценю ли я то, что имею?».
Держусь ли за то, что давно пора отпустить?
Важно уметь ставить точку, а не многоточие в ситуациях, которые невозможно изменить.
Эти так называемые незакрытые гештальты гирями висят на наших ногах, мешая нормальному движению вперед.
О том, что такое незавершенный гештальт, и как он влияет на нас, читайте в статье «Невыполненные уроки».
Прошлое нужно оставить в прошлом, а не тянуть его с собой. Разорванные отношения и прочие потери уже не вернуть.
Важно научиться закрывать за собой дверь и входить в новый этап жизни без сожалений. Ведь не зря говорят, что сожалеть о прошлом – это плевать в будущее.
Как я поступаю с тем, что составляет наибольшую ценность в моей жизни?
Если семья является высшей ценностью нашей жизни, то знают ли наши близкие об этом?
Сколько времени мы посвящаем общению с семьей, участвуем ли мы в жизни родных?
Если мы ценим свой талант, то сколько времени мы тратим на развитие соответствующих навыков, регулярно ли мы занимаемся любимым хобби?
Если успешная карьера является ценностью для нас, то стараемся ли мы профессионально расти, получаем ли мы дополнительное образование, посещаем ли конференции и пр.?
Необходимо регулярно задаваться подобными вопросами относительно тех сфер, что представляют наибольшее значение в нашей жизни.
В чем состоят мои истинные желания и от каких из них я отказался?
Человек сам того не замечает, как отказывается от самого себя и живет чужой жизнью.
Все потому что в тот или иной момент он предал свои желания и мечты, повинуясь давлению общества, мнению близких, навязанным стереотипам и тенденциям общества.
Например, человек всегда мечтал о загородной жизни в маленьком доме с большой семьей, но поддался влиянию окружения, переехал в мегаполис и гоняется за эфемерной мечтой об успешной карьере в корпорации.
Или, наоборот, девушка никогда не видела себя женой и хозяйкой, а мечтала изучать историю мирового искусства, путешествуя и знакомясь с шедеврами великих мастеров в разных уголках света. А сама под влиянием матери вышла замуж, родила детей и замкнулась в бытовой рутине.
Таких историй масса. И пусть когда-то были совершены роковые ошибки, но не стоит думать, что ничего исправить уже нельзя.
Так знания, полученные при работе в корпорации, можно обернуть в онлайн-курс, чтобы зарабатывать обучением на удаленке, живя за городом.
А матери-затворнице стоит получить дополнительное образование искусствоведа и вести онлайн-экскурсии по залам ведущих музеев мира в свободное время.
Поэтому обязательно задавайтесь вопросом, от чего когда-то пришлось отказаться и каким образом это можно встроить в свою нынешнюю жизнь?
Чего больше всего я боюсь в будущем?
Честный ответ относительно своих страхов и опасений поможет увидеть те барьеры, что мешают действовать более решительно.
Зная свои главные страхи, например, одиночества в старости, недостатка материальных средств, неопределенности, мы можем уже сейчас предпринять упреждающие меры, чтобы снизить вероятность их осуществления в будущем.
Более того, наши страхи помогают понять себя, разобраться со своими ценностями и внутренними барьерами, которые мешают нам полноценно реализовываться.
Что в моей жизни было запоминающимся?
Воспоминания – вот главные сокровища жизни. Так легко прожить пресную жизнь, в которой и вспомнить будет практически нечего, а можно постараться наполнить ее радостными событиями.
Время очень быстро утекает, поэтому так важно наполнять свою рутину чем-то новым, необычным и запоминающимся.
Важно регулярно спрашивать себя, а когда я был в непривычных для себя обстоятельствах, что нового произошло в моей жизни в последнее время и пр.?
Если этому уделять отдельное внимание, то жизнь раскраситься яркими красками.
Каков мой девиз?
Наши слова – это информационное поле, в котором мы постоянно «варимся», и оно действительно откладывает на нас свой отпечаток.
Если мы говорим только негативные установки и верим в плохое, то оно и будет происходить с нами.
Каков девиз нашей жизни? Придумайте его для себя и постарайтесь следовать его позитивному посылу.
Попробовать и разочароваться или вовсе не пробовать?
Думая о неких переменах и решительных действиях, каждый сталкивается с выбором: все-таки рискнуть и сделать или ничего не предпринимать?
На этот вопрос каждый отвечает сам, но не стоит спешить, а внимательно оценить все «за» и «против».
Без чего моя жизнь потеряет всякий смысл?
Что составляет самую суть нашей жизни? Без чего мы потеряем всякий интерес к ней?
Это те вопросы, на которые можно отвечать не день и не два, а может быть и целые годы.
Но понять свой ответ очень важно, ведь только так можно наметить именно свою траекторию движения в этом столь сложном и запутанном лабиринте жизни.
Теперь мы знаем, какие вопросы позволят изрядно покопаться в себе, чтобы не терять штурвал управления своей жизнью.
Компания «Дом Свечей» желает всем приятного знакомства с самим собой.
А для обретения вдохновения и хорошего настроения используйте аромат.
Приятное благоухание преображает пространство не только вокруг, но и внутри нас.
Заходите на сайт, чудесные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#психология #самоанализ #жизнь #интересное
