Они представляют собой неосознаваемые стратегии, которые мы используем для смягчения или отвлечения от неприятных чувств, мыслей или событий. Рассмотрим несколько ЗМ🙅🏻♀️
🪬Вытеснение-удаление из сознания чувств, мыслей и намерений к действию, потенциально вызывающих напряженность
🪬Отрицание-это попытка не принимать за реальность события, нежелательные для Эго
🪬Рационализация-это нахождение приемлемых причин и объяснений для неприемлемых мыслей и действий. Естественно, что эти «оправдательные» объяснения мыслей и поступков более этичны и благородны, нежели их истинные мотивы
🪬Реактивные образования-это поведение или чувства, противопоставлямые желанию; это явная, или неосознанная инверсия желания
🪬Проекция-это подсознательное приписывание собственных качеств, чувств и желаний другому человеку
🪬Регрессия-соскальзывание на более примитивный уровень поведения, или мышления. Даже здоровые люди, чтобы как-то защититься от постоянного эмоционального прессинга, время от времени прибегают к различным формам регрессии. Они пьют, курят, лепечут по-детски, портят вещи, рискованно водят автомобиль и делают еще массу глупостей
