Прежде чем начать, скажу главную мысль — не существует никаких, вот абсолютно никаких, от слова совсем, способов похудения за 1 день, за 1 неделю и даже за 1 месяц. Кто бы что не обещал и насколько красивой не была бы реклама, никто не может дать гарантию похудения даже через полгода, потому что процесс похудения в понимании "общего снижения веса тела" зависит от ряда факторов, неподконтрольных вашему "специалисту" или "куратору". Плюс ко всему, не существует волшебных таблеток, секретных схем и методик, потому что общая масса тела человека зависит от энергетического баланса (дефицит или профицит калорий), а количеством мышц\жира в организме управляет соотношение нутриентов в рационе, но никак не жиросжигающий бутерброд с ананасом и имбирём на завтрак, тыквенный пирог на обед, яйцо без желтка на ужин и кофе с куском сливочного масла на перекус
Начну с самого распространенного способа похудеть, потому что для большинства он является "самым простым и альтернативным", а по факту просто не рабочим, — антицеллюлитные массажи, в том числе аппаратные, обертывания, тейпирование, скрабирование и так далее, в общем, все эстетические способы механического воздействия на тело
Независимо от выбранной процедуры, эффекты в рекламах для них всех идентичны — выводят шлаки и токсины , устраняют целлюлит, убирают по 7 сантиметров с талии\ягодиц\бедер, сжигают жир в проблемных местах, ускоряют метаболизм, запускают процесс жиросжигания, поднимают зарплату, качают мышцы и позволяют через стены видеть, в общем собрано всё, что может привлечь доверчивого человека, не разбирающегося в физиологии
Так ли это? Нет
Какой на самом деле может быть эффект? Снижение отечности и небольшое + кратковременное снижение веса за счёт слива воды, а когда вода вернется, вернутся и потерянные килограммы
Очень много, красиво и подробно можно почитать вот здесь и вот здесь, на примере тейпов. Эффект, получаемый от любых эстетических процедур, будет во многом схож, если кратко, то это уменьшение отёчности и выведение излишней жидкости из организма за счет лимфодренажного эффекта, но стоит помнить, что лишняя жидкость (вода) вернется обратно за короткий промежуток времени, попутно вернув цифру на весах в исходное положение
Для убедительности, расскажу ещё о нескольких моментах, о которых вам должен рассказывать "специалист" на "жиросжигающих процедурах"
1. После вакуумного аппаратного массажа вам могут показать насадку аппарата (банку), края которой будут обильно смазаны маслянистой субстанцией. Вам будут улыбаться и скажут, что эта субстанция - жир, который аппарат "высосал" из вашего тела. А на самом деле на банке будет массажное масло. Также можно поставить "специалиста" в тупик и спросить, давно ли подкожный жир стал "высасываться" через поры?
2. При проведении различных процедур, которые воздействуют ультразвуком и таким образом "разрушают жировую ткань", вам могут сказать, что спустя некоторое время жир удалится из организма естественным путём. Вот тут снова появляется ряд вопросов, например, подкожный жир снова удалится через поры в коже? Или кровь\лимфа, содержащие "разрушенную жировую ткань", каким-то образом попадут в кишечник для дальнейшей утилизации? Или если потом "не открывать естественные пути", куда денется "разрушенная жировая ткань? Приклеится обратно на бока? Будет плавать в организме? А как долго будет плавать? Ответов на все эти вопросы, увы, не получить
3. После скрабирования, обертывания или просто обмазывания жиросжигающими средствами, кожа в месте воздействия с большой вероятностью покраснеет. На это вам могут сказать, что "запустился процесс жиросжигания" или ещё проще - "у вас горит жир". На самом деле это не так, а покраснение связано с усилением кровотока на участке воздействия и повышения температуры кожи. Вы же после сауны\бани тоже краснеете, но не считаете, что сожгли жир? А если считаете, то читаем вот здесь о том, почему вы не правы
4. Этот пункт касается абсолютно любой процедуры, которая обещает похудение и противоречит физиологии. Подкожный жир является точно такой же органической частью, как мышцы, связки, сухожилия, хрящевая ткань, кости или внутренние органы, так почему же при воздействии на кожу (ручные массажи, аппаратные массажи, ультразвуковые процедуры, обёртывания ) подкожный жир должен сжечься\высосаться\выйти естественным путем\испариться, а все остальное (мышцы, кости и тд) останется на месте без изменений? Вопрос риторический
Что обычно бывает после первого сеанса чудодейственной жиросжигающей процедуры? Естественно, никакого похудения и на закономерный вопрос "почему?" ваш "мастер" скажет вам, что от одного сеанса ничего не изменится, надо отходить хотя бы 5, а лучше 10, потому что "у меня девочка записалась на 1 сеанс, потом пришла ещё на 10 и очень сильно похудела, эффект-то ведь накопительный!" (а по идее, если бы какой-то эффект был, вы бы сами стали проситься на дополнительные 5, 10, 20 и более сеансов). Чудо не наступает и спустя 5, и спустя 10 сеансов, в таком случае, если ваш "мастер" не до конца мошенник, вам могу сказать, что стоит подключить правивьное питание и физические нагрузки, неожиданно? То есть, попробовав нерабочий метод, вам предложат рабочий, но позже, спустя 1 неделю и 8000 рублей впустую потраченного времени и денег. Так зачем вводить лишнюю переменную, если можно сразу начать с проверенных делом и временем методов? (задайте этот вопрос вашему "мастеру" и введите его в ступор)
Спасибо за прочтение статьи!
Буду рад обратной связи в виде подписок, лайков, комментариев и конструктивной критики!