Вокруг нас огромное множество людей, каждый из которых является неповторимой индивидуальностью. Каждый человек имеют свои уникальные черты характера, взгляды на жизнь и опыт, который формирует их личность. Весь огромный мир состоит из разнообразия, и каждый человек в этом большом пазле – своя маленькая частичка.
Несмотря на такое огромное разнообразие, мы зачастую остаемся оторванными друг от друга. Мы проводим жизнь в своем собственном мире, этакое бытие-в-себе, беспокоясь только о себе (бывает и так, мы слишком сильно заботимся о других и не замечаем себя но сейчас давайте представим, что себе мы более чем замечаем) и это естественно, забота о самом себе, удовлетворение своих базовых потребностей (можно рассмотреть пирамиду Маслоу), является первостепенной потребностью каждого человека. Но что-то теряется по пути: возможность, желание, ценность понимать и узнавать других людей.
Вступая в контакт с новым человеком, мы сталкиваемся со множеством неизвестного - его интересами, ценностями и жизненным опытом, казалось бы столько нового и интересного. Но почему-же мы не стремимся узнать окружающих?
Возможно, причиной такого поведения может быть тревога перед неизвестным или просто нежелании выходить за пределы своей комфортной зоны. Наиболее вероятной причиной такого поведения может быть тревога перед отвержением или разочарованием. Мы боимся раскрыть свою личность перед другими из-за опасности быть непонятыми и осужденными, ведь нас за это уже осуждали и не понимали когда-то: "что ты ведешь себя как ребёнок; я в твои годы маме помогал, а ты чепухой всякой занимаешься; мы все для тебя делаем; никто не будет любить тебя, как мы; и т.п."
С каждым годом тревога перед близким контактом с другими, может привести к построению "стены" между нами и другими людьми. В дальнейшем, сохранение эмоциональной изоляции, может только усугубить наше состояние. Что было начато как способ самозащиты превращается в психологическую тюрьму, из которой сложно выбраться. Мы все же люди и нуждаемся в контакте с другими, чтобы чувствовать поддержку и принадлежность к сообществу.
На мой взгляд, для того чтобы начать понимать других людей, необходимо сначала понять и принять самого себя. Признание своих эмоций, потребностей и ценностей - первый шаг на пути к осознанности. Важно научиться открыто выражать свои мысли и чувства, даже если они могут быть непопулярными или вызывают страх. Начать с малого, например, тревога перед построение отношений, можно попробовать сначала просто подружиться, если сложно подружиться, просто поговорить, 5, 10 минут, понять, что это такое, как это для вас, и так маленькими шагами идти к эмоциональной связи отношения.
Когда мы начинаем строить глубокие эмоциональные связи с другими людьми, мы рискуем быть ранеными или разочарованными, но это также открывает новые возможности которые по истине уникальны. Может нам стоит рискнуть?
Практикующий психолог. Консультации по всей России.
Телефон 8920 000 5390 Telegram/WhatsAap/Viber
Автор: Нетужилов Максим Евгеньевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru