Теплая погода — это не только долгожданная возможность понежиться на солнышке, но и повышенный риск для здоровья. Экстремальная жара опасна для нашего организма.
Перегрев расширяет кровеносные сосуды, из-за чего снижается давление. Выделяется пот, необходимый для охлаждения кожи, однако вместе с этим нарушается водно-солевой баланс. Все это в совокупности вызывает тепловое истощение.
Симптомы теплового истощения:
— головокружение и обморок;
— тошнота и рвота;
— чрезмерное потоотделение;
— липкая прохладная кожа;
— судороги в мышцах;
— учащенный и слабый пульс.
Как действовать, если вы заметили признаки теплового истощения:
- переместите человека в прохладное место, уложите на спину и немного приподнимите ноги
- охладите кожу водой и прохладным воздухом, а также приложите лед, обернутый в ткань, в места расположения крупных артерий (шея, пах и подмышки)
- напоите большим количеством воды
- важно охладить организм в течение получаса, чтобы не допустить тепловой удар
- обратитесь к врачу
Соблюдайте меры предосторожности и будьте аккуратны.