Если вы понимаете проблему низкой самооценки у себя, но застопорились на этом и не знаете что дальше делать и с чего начинать- возможно моя статья поможет вам найти выход из ситуации.
Как правило вопросы самооценки и желание стать повыше, получше , поуспешнее возникают в молодом возрасте, когда человек еще ищет свое место в этом мире.
И сталкивается с многочисленной критикой, которая не всегда принимается как конструктивная и улучшающая. А часто и бывает именно осуждающей и выбивающей почву из-под ног.
И вот уже стройная девушка превращается в "корову не умеющую красиво ходить", а молодой человек из подающего надежды студента в "криворукого неудачника". Начинает развивается психологический комплекс , что вы не дотягиваете до нужного уровня, что все валится , ничего не получается и не получится никогда.
Да, от осуждающего окружения можно ожидать такого результата, что ничего не захочется делать.
Но , если человек поставит себе цель, то получить ее все же можно, даже если уже опускаются руки от кажущейся безнадежности.
Прежде всего найдите единомышленников, которые разделяют ваши взгляды. Вспомните пословицу "один в поле не воин" .Тут важно понимать, что принимать вас должны таким какой вы есть здесь и сейчас. Со всеми вашими неудачами и проблемами, страхами и сомнениями.
При этом действует главное правило, которое люди с низкой самооценкой постоянно забывают, когда начинают сами себя загонять в угол.
Нет абсолютно идеальных людей и всем понравиться невозможно.
Исходя из этого положения запомните еще одно важное правило-
дайте возможность другим ошибаться относительно вас!
Считайте, что их слова не истина в последней инстанции. Они сами не идеальны.
И когда вас критикуют, то людьми могут двигать очень разные мотивы- от зависти и намеренного желания унизить до элементарной эмоциональной безграмотности. Когда под прикрытием "желания добра", добро "причиняется" без запроса на него.
Отличие унижающих слов от конструктивной критики в том, что когда критика полезна, то о ней взрослые люди просят, обращаются за советом к тому, чье мнение важно и значимо. А критика разрушающая всегда дается без согласия того, кого критикуют.
Если вас не будут задевать чужие негативные слова, то вы начнете чувствовать себя более спокойно и уверенно. В конечном счете только от вас зависит тот вклад, который вы сами создаете в своей жизни. По нему и происходит оценивание себя и своего места в этом мире. Он не зависит от других, а только от своих дел и собственной системы ценностей.
В случае возникновения трудностей и вопросов, связанных с желанием повысить самооценку, можно обратиться на консультацию.
С уважением , ваш психолог-консультант Татьяна Борисовна Поначевная.
Запись на консультацию по телефону 89627624378 или по ссылке на сайте https://www.b17.ru/ponachevnaya/#consultation
Многолетний опыт психологической помощи и поддержки.
Автор: Поначевная Татьяна Борисовна
Психолог, Консультант Педагог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru