Мы постоянно чего-то желаем, загадываем, мечтаем и даже не до конца понимаем зачем нам это нужно.. Вот хочу и всё! Но не задумываемся о том, какую потребность закрывает это наше желание. И вообще наше оно или подсмотрели у кого-то? Наташка в Турцию слетала и я хочу, Петровы машину новую купили и нам нужно обновить.. таких примеров можно привести очень много.
Желание исполняется, цель достигнута, а нам как-то не радостно совсем..И Турция не так уж хороша, и машина вроде бы новая, а семья дружнее не стала..Так бывает, если желание не совпадает с нашими ценностями. Ведь ценности это то, что определяет нас как уникальную личность и если ты понимаешь свои ценности то ты точно можешь сказать ради чего живёшь. Так появляется мотивация и чёткое видение результата.
Знакомство со своими жизненными ценностями невероятно увлекательный процесс. Предлагаю попробовать такую технику.
Техника "Колесо ценностей"
Представьте, что вы проснулись утром и точно уверены, что сегодня самый прекрасный день в Вашей жизни. Что обязательно будет в этом дне? Попробуйте назвать не менее 6-8 пунктов.
После оцените по 10-ти бальной шкале на сколько вы удовлетворены сейчас по каждому пункту.
Схематично это можно изобразить в виде колеса, разделенного на 6-8 секторов (в зависимости от количества пунктов). Это ваше КОЛЕСО ЦЕННОСТЕЙ.
Особое внимание нужно уделить пунктам, в которых у вас мало баллов. Скорее всего это то, чего Вам сейчас особенно не хватает. Подумайте, как Вы можете улучшить ситуацию хотя бы на 1 балл и по возможности сделайте это в ближайшее время.
Теперь Вы знаете, что является для вас самым важным и в каком направлении двигаться дальше.
Желаю всем исполнения именно ВАШИХ желаний!
О психологии доступным языком в блоге "Психея" и Телеграм-канале