В психологии есть термин "рефлексия". В последнее время его можно услышать достаточно часто. Но что значит "рефлексировать" и зачем нам это нужно?
Рефлексия это рассмотрение собственных чувств, скрытых мотивов действий и истории своей жизни. О психологии доступным языком в блоге "Психея" и Телеграм-канале
В психологии есть термин "рефлексия". В последнее время его можно услышать достаточно часто. Но что значит "рефлексировать" и зачем нам это нужно?
Рефлексия это рассмотрение собственных чувств, скрытых мотивов действий и истории своей жизни.
- Психически рефлексирующий человек мудр.
- Он действует обдуманно, на устойчивой основе этических и моральных ценностей.
- Он сознает свои слабости и недостатки, свое тщеславие и склонность к зависти.
- Он осознает себя — и благодаря этому может сдерживать негативные чувства, когда они появляются, и управлять ими.
- Он может противостоять своим страхам — и тем самым его страх не превращается в опасность для других.
Ведь страх за собственное Я — движущая сила агрессии, физического и психологического насилия. Когда мы сталкиваемся со своими страхами, высока вероятность исказить их и превратить в нечто противоположное.
Обратитесь вглубь себя, подумайте и почувствуйте! Попробуйте установить контакт со своими внутренними ощущениями.
О психологии доступным языком в блоге "Психея" и Телеграм-канале