Паническая атака - очень скажу я вам принеприятнейшее ощущение. Кто хоть раз испытывал на себе её действие, навсегда запомнит эти жуткие минуты полной уверенности приближающийся смерти. И в этом её отличительная черта, которую не спутаешь ни с одним другим приступом.
Помимо целого списка симптомов: повышение артериального давления, сильного сердцебиения, головокружения,потемнения в глазах, нехватка воздуха вам кажется, что вы умираете, даже не кажется, вы уверены в этом на 100% . И почти каждый человек столкнувшийся с диагнозом вегетососудистая дистония не понаслышке знает, что такое паническая атака.
Почему же панические атаки так часто встречается у людей с ВСД и так трудно от них избавляться?
В предыдущих статьях мы уже разбирали, что ВСД и ПА хоть и объединены по большей части одними симптомами, но по факту разные вещи. ВСД, как мы выяснили, это сбой в работе вегетативной нервной системы, призванной отвечать за взаимодействие нашей психики и нашего тела. Если ваша психика часто подвергается стрессовым ситуациям, то вегетативная нервная система решает, что вам что-то угрожает и включает защитные механизмы, призванные защитить вас от опасности. По факту вам ничего не угрожало то конечно, но своими наклонностями за всё переживать и часто нервничать, вы сами того не подозревая дали сигнал своей нервной системе вступить в борьбу с «угрозой». Почти всегда эта борьба включается в тот момент, когда человек меньше всего этого ждёт.
Он может в этот момент спать, отдыхать или делать дела не требующие физической активности. И, вдруг вы чувствуете, что ваше сердце сильно колотиться, голова пошла кругом, а в глазах темнеет. Что произошло с вами на самом деле? Произошел сбой вегетативной нервной системы и в работу включился симпатический отдел, думающий, что нам что-то угрожает и нашему телу необходимо активизироваться для борьбы с этой угрозой. Но чтобы наши мышцы быстро напряглись и были готовы к нападению или бегству их нужно подготовить. Во-первых напряженные мышцы нуждаются в большом количестве питательных веществ и кислорода, во-вторых, представляют собой твердый объект, в который не так-то просто загнать кровь.
Так что симпатический отдел вегетативной нервной системы как нельзя кстати: он увеличит частоту сердечных сокращений, поднимет артериальное давление, и поставленные задачи будут выполнены — мышцы быстро получат необходимое количество кислорода и питательных веществ, которые под большим давлением будут в них закачены. Но в наши планы-то не входило вступать в борьбу и ли убегать, наша психика не готова была к таким активным действиям.
Что же в этот момент думаете вы? Уж точно не то, что в этом нет ничего «криминального» и сбой в работе вегетативной нервной системы это абсолютно безопасное явление. Какая же первая мысль приходит в голову перепуганному человеку? Вы, конечно же, судорожно начинаете вспоминать все те случаи о которых слышали, читали или рассказывали ваши знакомые. Как кто-то там в расцвете лет умер от инфаркта или инсульта. И вам кажется, что именно такие же симптомы должен был испытывать человек, прежде чем у него остановится сердце или лопнут сосуды в голове. За считанные секунды вы накручиваете себя, до состояния паники и уже не сомневаетесь в поставленном себе диагнозе. Уровень паники нарастает и выливается в настоящую паническую атаку. Все симптомы, до этого вызванные сбоем нервной системы, усиливаются в несколько раз и плюсом присоединяется сильный животный страх смерти. Одна единственная мысль теперь у вас в голове скорее бы приехала скорая и возможно меня ещё можно будет спасти!
Хочу сделать оговорочку, не всегда ПА вызваны сбоем вегетативной нервной системы. Это, конечно, случается очень часто, но не является единственным её появлением. ПА может случится если человек сам себя накрутил через чур сильно озаботясь состоянием своего здоровья. Например, у человека в течении дня давит, сжимает и болит сердце. И он, конечно же, начинает сомневаться в его благополучии, а с течением времени уверенность, что с ним что-то не так только растет. Конечно, идея о том, что это межреберная невралгия в голову не приходит, а вот то, что это какая-то патология сердца укореняется в голове и уже не отступает. Тем временем уровень тревоги нарастает. Ну а так как расти бесконечно она не может, то если человек не успокоиться то неизбежно наступает ПА.