Что и требовалось доказать))). Есть можно всё и в любое время, главное чтобы калории тратились. Очень простая арифметика.
А сегодня легкий завтрак, состоящий из яичницы с сыром, с зеленью, кабачком и немного квашеной капусты:
И немного изменили режим, теперь двинулись на прогулку-физзарядку-спортивную ходьбу, можно назвать как угодно по очень большому кругу. Даже забрели в соседскую деревню, прошагав почти восемь тысяч шагов:
И пять с половиной километров с утра:
Так что двигаемся и худеем. Тем более, что сейчас завершу этот отчет и пойдем со Светиком физически трудиться на наш загородный участок. Работы здесь конца и края не видать... Значит есть возможность продолжать худеть.
А теперь минутка юмора:
***************************
*********************
*********************
Отчёт закончил и бегу сгонять жиры... 😂😂😂
А всем похудаторам удачного дня и успехов в борьбе)))
Читайте и смотрите также: