Часто слышу от своих клиентов, что они бояться начинать что-то новое так их не поддержат родственники и будут осуждать, и для того чтобы с этим не встречаться, делают выбор ничего не делать.
Почему мы боимся осуждения?
"Страх, что если я буду осуждена, я буду отвергнута, а значит моя целостность и безопасность поддается угрозе"- эта та мысль, которая возникает в бессознательном. Страх это поверхностно, причина глубже, а именно "я буду отвергнута". Так размышляет внутренний израненный ребенок.
Осуждения других людей, это слова других людей, а мы уже выбираем как на них реагировать. Если внутри нет уверенности и твердости, то именно это мы услышим в словах других людей. И также наоборот, если мы знаем, что это важно для меня и я честен с собой- именно это мы услышим у других людей.
Страх который мы испытываем, заставляет нас надеть на себя "маску" быть кем-то, только не собой. Надев "маску" мы становимся не собой, что вызывает много напряжение и не приносит удовольствия, так как всегда человек держит в голове "а что по меня подумают другие". И пока мы живет в маске, мы в ней не видим себя настоящего, со своими желаниями и ожиданиями от себя. Напротив когда мы честны с собой и другими людьми, тогда доступна опция "брать- давать" и тогда получать удовольствие и радость.
Люди всегда будут иметь свое мнение и оно имеет право на свое существование, но мы не можем влиять на него и это не повод для того чтобы фокусироваться на нем. Когда мы внутри себя принимаем, что есть другие мнение и это нормально, напряжение внутри снижается и открывается возможность для своих желаний без страха осуждения.
Будут всегда люди которые осуждают и обсуждают, так дайте им право быть и дайте право быть себе таким как хочется вам, а не соседу и однокласснику.
Осуждение это не повод, не делать того, что хочется, мы можем это иметь ввиду, знать об этом, но не застревать в обсуждениях и копаниях в себе- выбор всегда за вами!
Невозможно нравиться всем. Пока пытаешься угодить одному – непременно осудит кто-то другой. Ф. Раневская
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
_________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru