Висхолдинг («приостановка», «воздержание») – это один из форматов психологического насилия. Заключается в том, что человек в тех ситуациях, когда ему не выгодна тема, не выгодно отвечать на вопросы, брать ответственность, просто замолкает.
Висхолдинг – это игра в молчанку на условиях, понятных для самого абьюзера. Почему это можно отнести к психологическому абьюзу (насилию)?
- Игнорируются базовые потребности человека в близости, участии, эмоциональном контакте
- Молчание без объяснения причин – это проявление пассивной агрессии
- Человека ставят в позицию снизу: не объясняют ему правил, не дают информации
- Подобное поведение сильно бьет по самооценке
Основные характеристики висхолдинга
1) Человек неожиданно прекращает общение, никак не комментируя причины этого
2) Происходит это в тех случаях, когда какую-то тему не хочется затрагивать, когда человеку это невыгодно
3) По сути это снятие с себя ответственности, уход от темы без учета того, в каком эмоциональном состоянии находится человек.
4) Бесполезно с человеком договариваться, пытаться призвать к диалогу. Висхолдер делает так, как удобно ему.
Типичные приемы висхолдинга
1) Уклонение от темы разговора
Любыми сценариями висхолдер уходит от темы. Переводит разговор на любые другие темы.
2) Заморозка
Человек вообще прекращает общение. На контакт не идет.
3) Игнорирование темы
Абьюзер с вами может продолжить общение как ни в чем не бывало. Но как только вы будете затрагивать определенную тему, что будет просто замолкать.
4) Юмор и абстракция
Человек все переводит в шутку. Либо начинает рассуждать ни о чем, не проясняя конкретики.
5) Завтраки
Мы это обсудим завтра. Завтра наступило – послезавтра. Послезавтра наступило – как только так, сразу и т.д.
6) Обвинение собеседника
Висхолдер отказывается обсуждать тему предметно. Сразу на собеседника валит обвинения из разряда: «ты не создаешь условий», «ты мешаешь, доводишь».
7) Шантаж
- Если еще раз заведешь эту тему – вообще не буду с тобой разговаривать или уйду
8) Наивность
На все попытки оппонента прояснить причины молчания абьюзер говорит, что совсем не понимает, о чем речь.
Как на все это реагировать?
- Не додумывать причины такого поведения. Если человек выбрал такую тактику, то , прежде всего, потому что ему/ей так удобно
- Не доверять такому человеку и осознавать, что он опасен
- Отслеживать свое состояние, не позволять себе проваливаться в эмоциональную яму
- Предпринять единожды разговор. Если человек не идет на контакт, то дистанцироваться, дав понять, что к адекватному диалогу этот человек не готов
Помните, что отношения в которых много абьюза, в том числе, в которых есть вот такой подлый висхолдинг, сложно назвать здоровыми и доверительными.